Trije najboljši razlogi za vročo čokolado

Res je, zime je konec in zdi se, da je čas vroče čokolade minil, a hladni spomladanski večeri so še vedno kot nalašč za ta napitek, ki ga mnogi upravičeno imenujejo kar pijača bogov. V resnici bi si ga občasno morali privoščiti, kajti vroča čokolada ne razvaja le duše, temveč tudi telo, saj vsebuje številne organizmu prijazne snovi.

Sami čokoladi se že od nekdaj pripisuje učinke afrodiziaka ter zdravilno moč. Napitek iz nje, vroča čokolada, pa je po legendi Aztekov veljal za pijačo božanstev. Za zdravje in počutje je najboljša surovina zanj temna čokolada, saj je prehransko bogatejša od mlečne, prav tako vsebuje manj sladkorja. Poglejte tri odlična dejstva, zakaj si ga privoščiti.

Vsebuje minerale

Vroča čokolada vsebuje kalij in kalcij, oba minerala sta ključna za zdravje okostja. Kalij ob tem skrbi za dobro delovanje živčevja in za pravo ravnovesje kalcija v telesu, zato je treba s prehrano vnašati oba minerala.
Poleg kalija in kalcija sta tu še magnezij in železo, ki ju telo potrebuje za moč in energijo, za prenos kisika po telesu in za pravilno delovanje mišic. Magnezij prav tako pomaga pri obvladovanju stresa in pozitivno vpliva na čustveno zdravje.

Vsebuje antioksidante

V primerjavi z običajno čokolado vroča vsebuje več antioksidantov, saj se ti pri visokih temperaturah pospešeno sproščajo. Topli napitek je zato bogatejši s flavonoidi, ki varujejo srce in ožilje, zmanjšujejo količino holesterola ter uravnavajo krvni tlak.

Hormon sreče

Vroča čokolada pomaga v boju s stresom, tesnobnostjo in celo z depresijo ter v trenutku izboljša razpoloženje. Le kdo se ne bi strinjal, da se po skodelici vroče čokolade počutje v trenutku izboljša? Razlog za to tiči v prisotnosti aminokislin triptofan in feniletilamin, ki se nahajata v tem napitku in po zaslugi katerih v telesu pospešeno nastajajo hormoni sreče, endorfini.