MIČNA

Toliko oreščkov bi morali pojesti na dan

Obstaja optimalna količina oreščkov, ki pozitivno vpliva na zdravje.
Fotografija: FOTO: Julio Ricco, Getty Images
Odpri galerijo
FOTO: Julio Ricco, Getty Images

Oreščki oziroma lupinasti plodovi so pomembna sestavina zdrave in uravnotežene prehrane. Vsebujejo namreč veliko zdravih maščob, vitaminov, mineralov ter vlaknin in med drugim skrbijo za močno odpornost, zdrave nohte ter lase, lepo kožo, nemoteno delovanje srca, dobro prebavo in še bi lahko naštevali.

Več iz te teme:

Predstavitvene informacije

Komentarji:

Predstavitvene informacije