To se zgodi, če si ne umivate zob pred zajtrkom

Si je bolje umivati ​​zobe pred zajtrkom ali po njem? To je vprašanje vprašanj, ki si jih zastavlja medicina, ob različnih mnenjih številnih zobozdravnikov. Navsezadnje vsi vemo, da si moramo zobe umivati ​​vsaj dvakrat na dan, zjutraj in pred spanjem, vendar je le malo raziskav, ki so to vprašanje rešile zaradi nasprotujočih si in omejenih ugotovitev. Dokončnega odgovora torej ni. Obstajajo namreč tudi taki, ki trdijo, da imata obe rešitvi prednosti in slabosti.

Za mnoge ljudi zajtrk vključuje sladke ogljikove hidrate. Žitarice, kruh, rogljički in palačinke vsebujejo fermentabilne ogljikove hidrate, s katerimi se bakterije rade hranijo. Ko zjutraj vstanete, so bakterije v ustih na najvišji ravni in zajtrk, poln sladkih ogljikovih hidratov, pomeni popolne pogoje za rast in razmnoževanje še dodatnih bakterij. Ko se to zgodi, se sproščajo kisline, ki lahko obrabijo zaščitno sklenino zob, zaradi česar so bolj nagnjeni k zobni gnilobi. Umivanje pred zajtrkom odstrani bakterije in jim prepreči, da se nahranijo s hrano.

Še en razlog za umivanje zob pred zajtrkom je pospešitev proizvodnje sline, ki pomaga okrepiti zobe z odlaganjem mineralov, ki so jih bakterije morda zaužile ponoči. Slina vsebuje bikarbonat, ki pomaga nevtralizirati kislost v ustih, medtem ko zobna pasta daje dodatno prednost, če vsebuje fluorid, saj naredi zobe bolj odporne na karies s krepitvijo sklenine in z nevtralizacijo kislin zajtrka.

Zakaj po jedi počakati vsaj 20 minut z umivanjem zob?

Če ste pojedli nekaj kislega ali sladkega, je najbolje, da po obroku počakate vsaj 20 minut, preden si umijete zobe. Tako boste dali slini čas, da se zoperstavi škodljivim dejavnikom.

Kaj se zgodi, če si en dan ne umijete zob?

Neumivanje zob zvečer pred spanjem je še posebej škodljivo, saj se bodo vse bakterije in ostanki hrane, ki so se nabrali čez dan, prosto razmnoževale ponoči, ko žleze slinavke spijo in ne proizvajajo sline, naše naravne zaščite pred bakterijami.

Kdo je največji sovražnik zob?

Sladkor je del našega vsakdana, a je med glavnimi sovražniki zdravja zob. Sladkorji hranijo bakterije v ustih. Te proizvajajo kisline, ki se raztopijo in poškodujejo zobe. Več sladkorja kot zaužijete, več kisline se proizvaja, kar povzroča karies.

Kako dolgo smo lahko brez umivanja zob?

Kako dolgo lahko zdržimo brez uporabe zobne ščetke, preden ogrozimo svoje zdravje? Zelo malo! Brez umivanja zob traja le 24 ur, da pride do prve poškodbe. Če bakterijski plak ni odstranjen, se v tem času že pojavi začetna faza kalcifikacije.

Kaj se zgodi, če si umivate zobe s soljo?

Sol pomaga dobro očistiti zobe, tudi medzobne prostore. Umivanje zob s slano vodo je neškodljivo in neboleče.