To je deset najboljših živil za srce
Mi dvoma, da zdrav življenjski slog pozitivno vpliva na splošno zdravje ter na zdravje srca. Prav tako ni dvoma, da sta dve ključni sestavini zdravega življenja redna vadba in zdrava prehrana. Katera pa so živila, ki so srcu najprijaznejša? Tu je deset zvezd s tega vidika.
Paradižnik
Po zaslugi antioksidantov in vlaknin je povezan z nižjim tveganjem za bolezni srca in ožilja.
Banane
Banane vsebujejo veliko kalija, ta mineral je nepogrešljiv za pravilno delovanje srca.
Grenivka
Učinkovito niža količino slabega holesterola v krvi in tako skrbi za zdravo srce ter ožilje.
Jabolka
Po zaslugi visokega deleža vlaknin preprečujejo nalaganje oblog na stenah arterij in s tem skrbijo za zdravo srce.
Mandlji
Nižajo količini slabega holesterola v krvi in zagotavljajo pravilno delovanje srca in ožilja.
