VARNO ŠPORTANJE

Tekaški trener razkril, ali je res vsak človek rojen za tek

S tekaškim trenerjem in profesorjem športne vzgoje Urbanom Praprotnikom smo se pogovarjali o tem, ali je tek res primeren za vse ljudi in na kaj moramo biti previdni, da ne pride do poškodb.
Fotografija: Teka se ne smemo lotiti nepremišljeno. FOTO: Denis Belitsky, Shutterstock
Odpri galerijo
Teka se ne smemo lotiti nepremišljeno. FOTO: Denis Belitsky, Shutterstock

Vzroki športnih poškodb so poleg zunanjih lahko tudi notranji, povezani z utrujenostjo, boleznijo, s pretreniranostjo, slabo mišično močjo. Urban Praprotnik je prepričan, da so začetniki najranljivejša skupina. Od izurjenih rekreativcev se razlikujejo v tem, da njihovo telo ni vajeno obremenitev pri določenem športu, tudi njihova tehnika je slabša. Koristno je, da se aktivnosti lotijo ob pomoči strokovnega svetovalca. 

Preberite več na Onaplus.si.

Izbrano za vas

Komentarji:

Izbrano za vas