Šest znakov, da pretiravate s soljo

Telo za pravilno delovanje potrebuje malo soli, a je te lahko hitro preveč.
Fotografija: FOTO: Wtf Sebastian Studio Fotolia
Odpri galerijo
FOTO: Wtf Sebastian Studio Fotolia

Za pravilno delovanje telo potrebuje natrij, a večina ga s tem, ko pretirava s soljo, zaužije preveč. Odrasla oseba na dan potrebuje približni 2,3 grama soli, zgornja dovoljena meja je pet gramov dnevno. Tisti, ki imajo previsok krvni tlak, ne bi smeli preseči količine 1,5 grama na dan.

Več na Mična.si.

Izbrano za vas

Komentarji:

Izbrano za vas