Predstavitvena informacija
Se želite zdravo prehranjevati?
Redno uživanje zdravega zajtrka je zelo pomembno za zagotovitev hranilnih snovi, vitaminov in mineralov, ki jih vaše telo potrebuje, ob tem pa morate poskrbeti tudi za dobro hidracijo.
Odpri galerijo
FOTO: Internet
Ali spijete dovolj vode?
Povprečen odrasli bi moral spiti od 2 do 2,5 litra tekočin na dan. To pomaga pri hidraciji, osveži telo in zagotavlja številne koristne učinke za zdravje.
Ali ste vedeli, da je žeja znak, da morate poskrbeti za hidracijo? Ko občutite žejo, ste lahko že dehidrirani.
Več na https://micna.slovenskenovice.si/zakaj-ne-bi-bila-fit/ali-se-radi-zdravo-prehranjujete/
Povprečen odrasli bi moral spiti od 2 do 2,5 litra tekočin na dan. To pomaga pri hidraciji, osveži telo in zagotavlja številne koristne učinke za zdravje.
Ali ste vedeli, da je žeja znak, da morate poskrbeti za hidracijo? Ko občutite žejo, ste lahko že dehidrirani.
Več na https://micna.slovenskenovice.si/zakaj-ne-bi-bila-fit/ali-se-radi-zdravo-prehranjujete/
