Navada, ki zdravju škoduje kot 15 dnevno pokajenih cigaret

Osamljenost tveganje za prezgodnjo smrt poveča za 26 odstotkov, je pokazala študija univerze Brigham Young, ki jo povzema časopis Perspectives on Psychological Science. Družbena izolacija in pomanjkanje družabnih vezi še povečata to tveganje in strokovnjaki opozarjajo, da osamljenost na zdravje vpliva tako, kot 15 dnevno pokajenih cigaret ali debelost.

V družbi, pa vendar osamljeni

Med potekom raziskave so strokovnjaki ločili med posamezniki, ki se počutijo osamljene, in tistimi, ki dejansko nimajo stika z zunanjim svetom. Izkazalo se je, da je večje tveganje tako za ljudi, ki jim samota odgovarja, tiste, ki so izključeni iz socialnih stikov, ter posameznike, ki so sicer obdani z ljudmi, a vseeno osamljeni.

»S tem, ko ljudem svetujemo, naj se več družijo z drugimi, ne rešimo težave z osamljenostjo, saj se nekateri tudi v družbi počutijo sami, zato je treba resno jemati vse vidike družbene izolacije,« je povedala vodja raziskave Julianne Holt Lunstad.

Vse manj osebnih stikov

Strokovnjaki trdijo, da je razvoj tehnologije pripeljal do tega, da vse več ljudi živi v osami in vse manj pozornosti namenja grajenju ter vzdrževanju kakovostnih medsebojnih odnosov.

Na drugi strani so raziskave pokazale, da snovanje ter ohranjanje prijateljskih in romantičnih vezi manjšata stres, izboljšujeta odpornost in življenju zagotavljata smisel.

»Vsak včasih potrebuje trenutke zase, a je v prid zdravja treba ohranjati tesne odnose z bližnjimi ter poskrbeti za bogato in kakovostno družabno življenje,« je prepričana Holt Lunstadova.