Napitek iz zelene za dobro prebavo in zdravo srce

Zelena je bogata z vlakninami, kalcijem, magnezijem, kalijem, železom ter vitamini A, B, C in K.

Učinkovita

Učinkovita je pri preprečevanju slabokrvnosti, izboljšuje krvni pretok, skrbi za zdravje oči, blaži vnetne procese v organizmu, varuje pred revmo in artritisom, uravnava holesterol in krvni tlak ter blaži napihnjenost. Ena njenih glavnih sestavin apigenin pa zaviralno deluje tudi na rast rakavih celic. Prav tako skrbi za mladosten videz, saj zaradi antioksidantov blaži poškodbe, ki jih na koži puščajo sončni žarki in drugi zunanji vplivi.

Veliko možnosti uporabe

Zeleno lahko dodajate juham, prilogam in solatam, lahko grizljate njena stebla in lističe, največji vpliv na telo pa ima redno uživanje iz nje pripravljenega soka. Najboljše je sok uživati zjutraj. Zanj potrebujete eno jabolko, dve do tri stebla zelene (priporočljiva je zelena organske vzgoje), tri liste ohrovta in skodelico vode. Vse sestavine zmešajte v sesekljalniku, količino vode pa prilagodite svojemu okusu. Lahko pa iz njih sok iztisnete v sokovniku. V tem primeri vode ni treba dodajati.