Hujšanje s tekom
Kako na zdrav način izgubiti nekaj kilogramov
Ne nasedajte na nizkosladkorne in visokobeljakovinske diete.
Odpri galerijo
Namesto sklepa si oglejmo, kako jedo vitki tekači: po malem ves dan. FOTO: Voranc Vogel
Za čustvene stiske uporabljajo tek, pregrehe, ki se jim ne morejo odreči, pa pojedo takoj po teku, in ne zvečer pred televizijo. V njihovi prehrani je tudi več vlaknin, in ker vitki tekači ponavadi ne jedo velikih porcij, s takšnim vlaknatim tipom živil vnesejo manj kalorij. Preberite na Polet.si
