Gripa in prehlad pozimi nastopata skupaj
Kako se v sezoni akutnih okužb dihal in gripe najučinkoviteje ubraniti pred virusi, ki se širijo kapljično in s stikom, s prim. dr. Neno Kopčavar Guček, dr. med., specialistko družinske medicine iz Zdravstvenega doma Ljubljana.
Odpri galerijo
Dr. Nena Kopčavar Guček. FOTO: Mavric Pivk, Delo
Pogosto omenjamo štiri stebre zdravja: dovolj spanja, zdravo mešano prehrano, primerno telesno aktivnost in učinkovit mehanizem spopadanja s stresom. V zadnji alineji sta mišljeni obe polji, podpora in odnosi doma (sem šteje tudi socialna mreža – prijatelji) in v službi. Sliši se povsem enostavno. Če pa malo natančneje preudarimo, je kateri od stebrov kar pogosto potreben 'popravila'. Več na onaplus.si.
