Eliksir zdravja

Po ajurvedi naj bi vodo pili ves dan, po majhnih požirkih. Če v zgodnjih urah dneva spijete približno 750 ml vode, boste obdržali v ravnovesju tri biološke energije: vato, pitto in kapho. Po ajurvedi namreč pitje osemkratne prasriti (kar znese približno 768 ml) vode med sončnim vzhodom in prvim klicem narave pomaga kanalizirati tri doše, zagotavlja zdrav presnovni ogenj in privržencem tega režima daje daljše življenje z odličnim libidom.

Pomembno je shranjevanje

Vodo lahko hranite v kovinskih posodah, npr. bakrenih ali srebrnih, celo lesenih ali glinenih, saj pridobiva zdravilne lastnosti iz posod in zabojnikov, v katerih je shranjena. Pitna voda, ki jo hranimo v zlati posodi ali kozarcu, pomirja vse biološke energije in izboljša vid. Voda, shranjena v srebrnih posodah, je dobra za oči in vid ter pomirja pitto, a povečuje vato in kapho. Zato ni priporočljiva za ljudi s hladnim značajem.


Voda v bakrenih kozarcih povečuje inteligentnost in apetit ter preprečuje težave pri krvavitvah. Voda v medeninastih kozarcih je dobra proti zajedavcem. Tista, ki jo hranite v železnih posodah, lajša edem in daje moč. Če jo hranite v lesenih posodah, povečuje apetit, v listnatih posodah pa povečuje občutek za okus, izboljša prebavo in odstranjuje toksine. V glinenih posodah se napije hladne moči in sposobnosti zdravljenja vnetij. Najbolj priporočljive so bakrene posode.

Med obroki

Namesto sokov ali drugih napitkov med obroki raje srkajte vodo. Ker je prava ajurvedska kuhinja polna raznolikih začimb, bi vam lahko napitek z zelišči ali sadjem preobremenil želodec. Če je hrana le malce pekoča ali začinjena, vam lahko rahlo začinjena voda pomaga pri prebavi. Spijte največ en kozarec ob obroku. Če uživate suho hrano, boste morda potrebovali več vode. Ne pijte pa takoj pred obrokom ali po njem, saj to razredči naše prebavne sokove. Pomembno je, da nikoli ne pijete ledeno hladne, ampak sobne temperature ali toplejšo.

Čudežno razstrupljanje

Štiri kozarce vode vrite, dokler je ne ostane le za en kozarec. To pijte pred spanjem, tako boste uspešno odplaknili toksine. To pravilo pa vam lahko prinese tudi veliko sprememb v življenju, saj vpliva na prebavo in pomaga izgubiti odvečno telesno težo. Hkrati omili kihanje in prehlad, jutranjo telesno togost, bolečine v telesu in izčrpanost. Poleg tega boste poskrbeli še, da boste zjutraj laže vstali in tudi opravili potrebo.