Predstavitvena informacija
Kako se znebiti bolečin po vadbi
Vsem, tako rekreativnim kot profesionalnim športnikom, bolečine v mišicah niso tujka. Kako jih lahko omilimo ali odpravimo?
Odpri galerijo
Neprijetne bolečine po intenzivni vadbi ali aktivnosti, ki je niste vajeni, so precej pogost pojav. Zapoznela mišična bolečina oz. Delayed Onset Muscle Soreness – DOMS, pogovorno pa »muskelfiber«, se pojavi nekaj ur, lahko pa tudi dan ali dva po vadbi zaradi mikropoškodb mišičnih vlaken.
Cel članek lahko preberete tukaj.
Naročnik oglasne vsebine je Abena Helpi