DOBRO JE VEDETI
Tako lahko v trenutku premagate glavobol
Eterično olje poprove mete je učinkovito tudi pri blaženju migrenskih napadov.
Odpri galerijo
Masaža s pravim eteričnim oljem lahko prežene glavobol. FOTO: Thinkstock
Glavoboli in migrena prizadenejo veliko ljudi in so največkrat posledica stresa, spremembe v bioritmu, hormonskega neravnovesja in preveč zaužitega kofeina. Med njihove sprožilce sodijo tudi čokolada, siri, nitrati in drugi živilski konzervansi. Kot so zapisali na portalu Woman's Health, je migrena pogosto podedovana, zanjo ni enotnega vzroka, pa tudi univerzalne rešitve ni.
Olajšanje po zaslugi eteričnega olja
Je pa nekaj, kar je učinkovito pri večini. In sicer masaža z eteričnim oljem poprove mete, saj mentol dokazano pomaga pri blaženju glavobolov. V študiji, ki so jo leta 2015 povzeli v publikaciji Frontiers in Neurology, so dokazali, da je masaža s tem oljem dobrodošla tudi pri premagovanju migrene.- Nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete zmešajte z baznim, lahko olivnim, mandljevim ali kokosovim oljem.
- Z mešanico masirajte sence in čelo, uporabljajte krožne gibe.
- Masažo izvajajte eno minuto.
