NAPITEK

Pijača za raven trebuh

Objavljeno 21. marec 2019 19.15 | Posodobljeno 21. marec 2019 23.20 | Piše: M. F.

Napitek iz izbranih sestavin ni le okusen, temveč poskrbi tudi za lep, raven trebuh.

Zmešek iz izbranih sestavin za zdravje in lep trebuh. FOTO: Thinkstock
Obstaja pijača, ki lahko pomaga pri pripravah na poletje. Njene sestavine namreč blagodejno vplivajo tako na zdravje kot na postavo, saj pripomorejo k izgubi na trebuhu nakopičenih maščobnih oblog. Med sestavinami zanjo so borovnice in banane, ki dolgo ohranjajo sitost, prav to pa je eden ključnih dejavnikov za ohranjanje in vzdrževanje primerne telesne teže. Lanena semena telesu zagotavljajo zvrhano mero vlaknin ter zdrave maščobe, ingver pozitivno vpliva na prebavo, špinača pa organizmu dovaja pomembne vitamine in minerale.

Sestavine

  • dve žlički lanenih semen
  • ena zamrznjena banana
  • 240 mililitrov zamrznjenih borovnic
  • žlička naribanega ingverja
  • 120 gramov zamrznjene špinače
  • žlica beljakovinskega praška po želji

Priprava

Sestavine v sekljalniku spremenite v okusen napitek in si ga privoščite enkrat na dan. Najbolje zjutraj ali za malico. Namesto zamrznjenih lahko uporabite tudi sveže borovnice, banano in špinačo.
Deli s prijatelji