UČINKOVITO

Napitek, ki preprečuje pekočo zgago

Objavljeno 11. januar 2019 07.06 | Posodobljeno 11. januar 2019 08.12 | Piše: M. F.
Zgago in vračanje želodčne kisline v požiralnik je mogoče premagati s preprostim zelenjavnim sokom.
Zgago je mogoče preprečiti z zelenjavnim sokom iz izbranih sestavin. FOTO: Thinkstock
Če vas po obroku pogosto pestita zgaga in refluks, se odpovejte težki, mastni hrani, kavi, alkoholu in gaziranim pijačam. Težave pa je mogoče ublažiti tudi s sokom iz izbranih sestavin, ki poskrbijo še za čiščenje organizma.

Sestavine:

  • tri stebla zelene z listi,
  • peščica mlade špinače,
  • manjši šopek peteršilja,
  • en korenček,
  • ena večja kumara,
  • žlica lanenega, bučnega ali avokadovega olja.

Priprava:

Zeleno, špinačo in peteršilj dobro operite in posušite. V sokovniku iz zelene in peteršilja stisnite sok. Dodajte oprano korenje in olupljeno kumaro, na koncu v sokovniku sok iztisnite še iz špinače. Vse skupaj dobro zmešajte, dodajte olje in sveže pripravljen napitek popijte po obroku.

Sestavine lahko zmeljete tudi v sesekljalniku, pri dodajanju zelenjave pa upoštevajte enak vrstni red kot pri pripravi soka.
Deli s prijatelji