MIŠICE
Najpreprostejša vaja za lep trebuh
Za mišičast trebuh se vam ni treba mučiti s trebušnjaki, obstaja veliko preprostejša, a prav tako učinkovita vaja.
Odpri galerijo
Vajo, ki pripomore do lepega trebuha, je mogoče izvajati vedno in povsod.. FOTO: Thinkstock
Lep in mišičast trebuh je ideal, do katerega si večina pomaga s trebušnjaki. A obstaja vadba, ki je veliko preprostejša in enako učinkovito poskrbi za lepe in močne trebušne mišice. Ima pa še eno pozitivno plat: mimogrede jo je mogoče izvajati vedno in povsod. V kombinaciji s pravilno prehrano ter rednim gibanjem bo prinesla želene rezultate. Vaja se imenuje trebušni vakuum.
