NI VSEENO
Najboljši dan za tehtanje
Da se je bolje kot zvečer tehtati zjutraj, je že dolgo znano, obstaja pa tudi določen dan, v katerem tehtnica zagotavlja najtočnejše podatke.
Odpri galerijo
Najbolje se je tehtati v sredo zjutraj. FOTO: Thinkstock
Telesna teža stalno niha. Zjutraj je običajno manjša kot zvečer, nanjo vplivajo hormoni, zadrževanje tekočine v telesu in še bi lahko naštevali. Dobro znano je dejstvo, da se je primerneje kot zvečer tehtati zjutraj, so pa strokovnjaki z univerze Cornell dokazali tudi, da obstaja dan v tednu, ko tehtanje ponuja najboljše rezultate. Kot so zapisali v svojem poročilu, proti koncu tedna teža večinoma upade, čez vikend pa naraste. Vrednost na tehtnici je zato v nedeljo zvečer najvišja in v petek zjutraj najnižja. Če bi torej radi dognali, koliko natančno tehtate, bi morali na tehtnico stopiti v sredo zjutraj. Sredina tedna namreč pokaže povprečno težo, po kateri bi se morali orientirati.
Vsaj enkrat na teden
Prav tako je ena od na to temo izvedenih študij pokazala, da ljudje, ki se tehtajo pogosteje, hitreje izgubljajo težo. Priporočljivo je tehtanje enkrat na teden, in sicer v sredo zjutraj. Težo boste tako imeli pod boljšim nadzorom in zlahka boste spremljali njeno upadanje ali porast.Priporočamo
Nočni požigi v prestolnici! 6 v 20 minutah (FOTO)
Od 20. aprila se obeta velika sprememba: astrološki dogodek vam bo življenje postavil na glavo
Zaostritev bližnjevzhodne krize? Izrael z raketami napadel Iran, trdijo ameriški viri
To so vse lokacije, na katerih radarji prežijo na prehitre voznike
Predstavitvene informacije
Komentarji:
Priporočamo
Nočni požigi v prestolnici! 6 v 20 minutah (FOTO)
Od 20. aprila se obeta velika sprememba: astrološki dogodek vam bo življenje postavil na glavo
Zaostritev bližnjevzhodne krize? Izrael z raketami napadel Iran, trdijo ameriški viri
To so vse lokacije, na katerih radarji prežijo na prehitre voznike
