NA ZDRAVJE

C proti utrujenosti

Prehrana je v zimskih in zgodnjepomladnih mesecih osiromašena, občasno dodajanje vitamina C lahko koristi.

Odpri galerijo

Je izrednega pomena za ohranjanje zdravja zaradi vseh funkcij v telesu. FOTO: Eerik/Getty Images

Ema Bubanj

07.02.2022 ob 19:03

Ema Bubanj

07.02.2022 ob 19:03

Poslušajte

Čas branja: 4:49 min.

Zimski čas je obdobje, ko je možnost za različne okužbe in prehladna obolenja še posebno velika. Nekateri vitamini krepijo našo odpornost in nam pomagajo v boju proti vsiljivcem, zlasti C, dragocen antioksidant. »Vitamin C naše telo ščiti pred prostimi radikali,« pojasnjuje mag. Darja Potočnik Benčič, mag. farm., spec., predsednica Lekarniške zbornice Slovenije. S toplotno obdelavo delež vitamina zmanjšamo, zato kar največkrat uživajmo sveža živila. FOTO: Yulka3ice/Getty Images »Zmanjšuje oksidacije slabega holesterola in oksidativne poškodbe DNK. Sodeluje tudi pri tvorjen...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice prvi mesec že za ~~7,99 €~~ 0,99 €!

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

vitamin C Na zdravje prehrana

Priporočamo

V Strunjanu električni skat kopalcem nagnal strah v kosti

Alarm za točo: na teh območjih je velika verjetnost zanjo

Bralko bi skoraj kap, to se je pojavilo nad njeno hišo (FOTO)

Špela Grošelj šokirala oboževalce: ni več svetlolaska (FOTO)

Izbrano za vas

Kako se to poletje izogniti kaosu na letališču
Letošnja potovanja z letalom zaznamujejo gneča na letališčih in odpovedi letov. Kako se pripraviti na polet in se izogniti nepotrebni slabi volji?

Revolucionarno: nova vrsta zobnih vsadkov
Vam v čeljusti manjka en ali več zob? Imate protezo, ki vas žuli in vam povzroča nelagodje? Se vam zdi, da so vam manjkajoči zobje poslabšali samozavest in kakovost življenja? Klinika Ortoimplant Dental Spa ima rešitev za vas – in vse se začne z brezplačnim prvim pregledom.

Tako boste lažje izboljšali življenjski slog
Zavarovalnica Generali s programom »Generali Program prednosti ZAME« spodbuja vse, ki aktivno preživljate prosti čas in skrbite za svoje zdravje.

Kako pa kaj vaša vozniška kondicija?
Leta izkušenj in več sto tisoč prevoženih kilometrov niso dovolj, da tudi po 60. letu lahko z gotovostjo trdimo, da smo mojstri varne vožnje.

Plesna poslastica v Ljubljani
Na letošnjem jubilejnem, 70. Ljubljana Festivalu bodo na svoj račun znova prišli baletni navdušenci.

Kako vzgojiti srečne in odgovorne otroke
Vzgoja otroka je ena od najbolj zahtevnih in hkrati tudi izpolnjujočih nalog, ki jih imajo starši, vzgojitelji itd.

Je poletje popoln čas za sanjski vhod?
Najbrž mnoge od vas poleti bolj od domačega vhoda zanima vhod v hotelsko sobo ali apartma ob morju, a vendar obstaja kar nekaj razlogov, da kakšno od poletnih delovnih akcij namenite tudi domačim vratom in prostoru pred njimi.

Domače dobrote, na katere smo lahko ponosni
Slovensko podeželje je izjemno zaradi nadpovprečne biotske raznovrstnosti, neokrnjene narave in razgibanega terena.