5 nasvetov za dolgotrajno erekcijo
Japonski pornozvezdnik Šimiken je star 41 let, za seboj pa ima 20-letno kariero in več kot 7500 filmov za odrasle in trdi, da je spal z več kot 8000 ženskami ter da z erekcijo nima nikoli težav. A to ni samoumevno, zato je razkril nekaj prijemov za dolgotrajno erekcijo, ki se jih strogo drži.
Prehrana
Brokoli, modra riba, avokado in govedina so glavne sestavine Šimikenovega jedilnika, ki poskrbijo, da njegov penis ostaja čvrst. Poleg tega uživa veliko svežega sadja in zelenjave, polnozrnate izdelke in stročnice. Nezdrava, hitra in vnaprej pripravljena hrana je strogo prepovedana.
Cigarete
Če vam še ni jasno, kako zelo škodljivo je kajenje, ki povzroča raka, bolezni srca in ožilja, gubanje, porumenele zobe in še marsikaj, pomislite, kako šele vpliva na zdravje moškega spolnega organa. S kajenjem se ožijo žile, kar vpliva na pretok krvi, zato so erekcije šibkejše, poleg tega nikotin slabo vpliva na okus semenske tekočine. Vse to lahko preprečite, če se odpoveste kajenju.
Pijančevanje
Kozarec tu ali tam ne škodi, opijanje ali preprosto dobra zabava z alkoholom pa skrajšuje lepe intimne trenutke, saj alkohol zmanjšuje pretok krvi v penisu, preveč alkohola pa ima kljub začetni strasti za posledico nižji libido, zato moški lahko odpovejo. Če si želite, da bi se v postelji imeli lepo, bodite zelo zmerni.
Telesna neaktivnost
Poležavanje na kavču, medtem ko je edini šport premikanje televizijskih kanalov z daljincem, oziroma telesna neaktivnost na splošno povzroča čezmerno težo, zakrnelost, slabo razpoloženje, celo depresijo. Čezmerna teža ni tako težavna zaradi lepotnih pomanjkljivosti, maščoba namreč zmanjšuje testosteron in tako ubija libido, poleg tega se lahko razvijejo druge bolezni.
Stres, nespečnost
Stabilno duševno zdravje je eden izmed najpomembnejših dejavnikov, da ljudje lahko uživajo v svojem življenju. Stres, nespečnost in depresija so seveda njegovi največji sovražniki, proti katerim je treba zgraditi močan obrambni zid.
