DUHOVNA MODROST

Kaj svetujejo optimisti

Objavljeno 21. januar 2020 07.17 | Posodobljeno 21. januar 2020 07.17 | Piše: M. B. Z.

Ne morete preprečiti, da bi se vam dogajale slabe reči. Lahko spremenite odziv nanje in omejite stopnjo stresa.

Samo od vas je odvisno, ali boste dogodke označili za pozitivne ali negativne. FOTO: Guliver/Getty Images
Obdajte se s pozitivnimi ljudmi, ki vas podpirajo, saj je psihično in čustveno izjemno naporno, če vas izčrpava še okolica. Vztrajajte pri nečem, kar vam bo napolnilo baterije – joga, tek, sprehod … Čim več se smejte. V hudih časih vztrajajte, stisnite zobe in pojdite naprej. Pričakujete lahko, da bo vedno šlo kaj narobe, saj ne živimo v popolnem svetu, toda pravi bojevniki so ljudje, ki se znajo spopasti s tem. Pričakujte najboljše od drugih. Če vstopate v situacije pozitivno naravnani, lahko namreč potegnete za sabo vibracije drugih.

Poiščite delo, ki vas izpolnjuje, je smiselno in vas osrečuje. Nikoli ne recite, da nekaj ni za vas, ampak raziščite možnosti. Nikoli ne veste, katere veščine se boste naučili ob tem in kam vas bo popeljalo. Ne obremenjujte se vsak dan posebej. Življenje je kontinuum, vsak dan se začne znova. Tudi če ste se pravkar z nekom razšli, to ne bo stanje, ki se ne bo nikoli spremenilo, samo prebiti se morate skozi in počakati, da mine.

Verjemite v čudeže. Ljudje vsak dan doživijo pretresljive preobrazbe, od čudovitih novih služb do priložnosti za selitev v tujino, spoznajo nove ljudi in uresničujejo svoje sanje. Tudi vi ste lahko med njimi! Uživajte v trenutku. Če ste veseli, zaplešite sredi trgovine ali doma ob najljubši glasbi. Vzemite si čas, da se ustavite in poduhate cvetoč grm ali občudujete lep prizor v naravi. Bodite ustvarjalni. Ustvarjalnost in domišljija vas popeljeta daleč stran od vsakdana in lahko delujeta kot mini počitnice: napolnita vam baterije.

Ne pričakujte, da boste prekipevali od veselja vsako minuto. To je nerealistično. Velja celo ravno obratno – če si boste dovolili občutiti bolečino, boste bolj cenili srečne čase. Razvajajte se, ko lahko, privoščite si kaj za dušo in se zavedajte, da s humorjem lahko premagate vse. Bodite redno telesno dejavni, vsaj trikrat na teden – ne samo zaradi zdravja, ampak tudi za dvig razpoloženja. V težavnih okoliščinah ne izgubite nadzora.

Če se znajdete v težavah, se vprašajte: Kaj se dogaja in kaj lahko storim glede tega? Kako lahko rešim situacijo? In nazadnje: ne pustite, da vas služba spravi na dno. Če ne marate svojega dela, pozabite na denar in počnite nekaj, kar vas osrečuje. Če boste nekaj delali z veseljem, bo temu sledil tudi denar. 
Deli s prijatelji