Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
- Praznično
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

BODI FIT

Kako do čvrste zadnjice?

Počep spada med funkcionalne vaje, ker krepi in trenira mišice. V treningu poznamo veliko različnih variacij počepa, mi se bomo do lotili tistih, ki vam bodo prinesli največ rezultatov.

Fotografija: FOTO: Shuuterstock

Odpri galerijo

FOTO: Shuuterstock

Nina Mijošeknina.mijosek@delo.si

25.09.2018 ob 14:51

25.09.2018 ob 15:14

Nina Mijošeknina.mijosek@delo.si

25.09.2018 ob 14:51

25.09.2018 ob 15:14

Poslušajte

Čas branja: 0:37 min.

Počep spada med funkcionalne vaje, ker krepi in trenira mišice. V treningu poznamo veliko različnih variacij počepa, mi se bomo lotili tistih, ki vam bodo prinesli največ rezultatov. Preverite tukaj.

Hvala, ker berete Slovenske novice.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

Več iz te teme:

zadnjica mišice vadba

Priporočamo

Sprememba cen goriv v torek naj bi bila takšna

Na nacionalki žalujejo, umrl je bivši generalni direktor

Rodila na terasi in otroka vrgla v smetnjak! Zdaj se je oglasila njena mati ...

Matic (7) iz Škofje Loke ima kruto bolezen, a zdravilo stane 3,2 milijona evrov (FOTO)

Predstavitvene informacije

Odkrijte, kaj drugi govorijo o vas

Strokovnjak za posebno etiko: »To je edina pot za naprej«

Ko se babica in dedek vrneta v šolske klopi ...

Eden najbolj cenjenih igralcev svoje generacije v vlogi krute avtoritete

Med prazniki vozovnice cenejše tudi do 75 odstotkov

Prihaja vrhunec sezone: zadnji čas za legendarne izdelke

Mega projekti slovenskega podjetja izven slovenskih meja

Pohištvo, ki navdihuje: trendi, ki jih morate poznati

Komentarji:

Zadnje novice
|
Najbolj brano

11:37

Javnost zgrožena: Tukaj se bodo bogati skrili, če pride do jedrske katastrofe (FOTO)

11:30

Obstajajo multivitamini, ki so namenjeni zgolj ženskam

11:27

Astrologinja Lenka: pomembna je komunikacija, dogovori, povezovanje z mnogimi ljudmi

11:14

Podarjanje rabljenih daril: Se spodobi in kdaj lahko darilo podarimo naprej?

11:07

Na nacionalki žalujejo, umrl je bivši generalni direktor

11:00

Komentar Mateja Fišerja: Vinci

1.

Prihodnji teden o neprimernem vedenju Klakočar Zupančičeve. So ji šteti dnevi?

2.

Lepa učiteljica matematike iz Logatca ena glavnih dilerk mamil?!

3.

Pozor! Eno najbolj priljubljenih zdravil v Sloveniji lahko povzroči srčno odpoved

4.

Večerna drama na Viču, posredovali tudi specialci

5.

Rodila na terasi in otroka vrgla v smetnjak! Zdaj se je oglasila njena mati ...

6.

Jožetu odpeljali prašiče: »Ne vem, kako bom zdaj brez živali« (FOTO)

Priporočamo

Sprememba cen goriv v torek naj bi bila takšna

Na nacionalki žalujejo, umrl je bivši generalni direktor

Rodila na terasi in otroka vrgla v smetnjak! Zdaj se je oglasila njena mati ...

Matic (7) iz Škofje Loke ima kruto bolezen, a zdravilo stane 3,2 milijona evrov (FOTO)

Izbrano za vas

Med prazniki vozovnice cenejše tudi do 75 odstotkov

Prihaja vrhunec sezone: zadnji čas za legendarne izdelke

Mega projekti slovenskega podjetja izven slovenskih meja

Pohištvo, ki navdihuje: trendi, ki jih morate poznati

Predstavitvene informacije

Odkrijte, kaj drugi govorijo o vas

Strokovnjak za posebno etiko: »To je edina pot za naprej«

Ko se babica in dedek vrneta v šolske klopi ...

Eden najbolj cenjenih igralcev svoje generacije v vlogi krute avtoritete

Med prazniki vozovnice cenejše tudi do 75 odstotkov

Prihaja vrhunec sezone: zadnji čas za legendarne izdelke

Mega projekti slovenskega podjetja izven slovenskih meja

Pohištvo, ki navdihuje: trendi, ki jih morate poznati