MIČNA
Devet nasvetov za dober spanec v vročih poletnih nočeh
Ko je težko, ne pa tudi nemogoče priklicati spanec.
Odpri galerijo
FOTO: Thinkstock
Čeprav letošnje poletje z visokimi temperaturami bolj kot ne skopari, še vedno lahko nadejamo pravo poletno vročino. A ta ima tudi slabo stran: ko gre sonce za obzorje in se na nebu prižgejo zvezde, ne popusti. Ko utrujeni ležete k počitku, se zato po postelji le nemirno obračate ter iščete najbolj hladen delček posteljnine.
Posledice: težko zaspite, slabo spite, zjutraj pa ste utrujeni in brez volje. Kadar se to dogaja iz noči v noč, so ogroženi zdravje srca, koncentracija in spomin.
Preberite nekaj nasvetov, kako priklicati spanec v vročih poletnih večerih in nočeh.
Posledice: težko zaspite, slabo spite, zjutraj pa ste utrujeni in brez volje. Kadar se to dogaja iz noči v noč, so ogroženi zdravje srca, koncentracija in spomin.
Preberite nekaj nasvetov, kako priklicati spanec v vročih poletnih večerih in nočeh.
