Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

ZAŠČITITE IMUNSKI SISTEM

Zima ni vedno prima

Na kakšnih obratih vadimo, ko je mraz.

Fotografija: Pozimi tega ne smete početi predolgo. Foto: Shutterstock

Odpri galerijo

Pozimi tega ne smete početi predolgo. Foto: Shutterstock

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

07.02.2023 ob 09:00

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

07.02.2023 ob 09:00

Poslušajte

Čas branja: 2:26 min.

Prevladujoč moto za zimo je: zaščitite svoj imunski sistem in ne okužite se z virusi. Toda kaj to pomeni za tekaški trening v hladni sezoni? Najprej: popolnoma jasno je, da je redna telesna dejavnost koristna za zdravje, zato se nikoli ne smete vzdržati športa zaradi strahu pred prehladom ali okužbo. Nasprotno: prehlad vedno temelji na virusni okužbi – in ta ne preži v gozdu, ampak predvsem v zaprtih prostorih, ko ste med ljudmi (brez maske). Način treninga tekačev pozimi je odvisen tudi od njihovih ambicij in zunanjih razmer. Način treninga tekačev pozimi je odvisen tudi od njihovih...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za ~~9,99€~~ 5,99€ mesečno!

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

telovadba imunski sistem zima

Priporočamo

Klakočar Zupančičeva se je spravila nanj, tu je njegov odgovor (VIDEO)

Velika prelomnica slovenske pevke, po desetih letih jim je pomahala v slovo (FOTO)

Šokantno razkritje: brat osumljenca za umor Danke ni umrl naravne smrti

Kaj se dogaja? Janšev poslanec Mahnič s fotografijo hudiča z zastavo gejevskega ponosa

Predstavitvene informacije

Slovenske zdravilne glive proti modernim boleznim

Do popolnega udobja vam verjetno manjka samo še to

Prinesli vrečko in dobili visok popust

Prvi center v Sloveniji, kjer lahko preizkusite modele AMG

Slovenci spreminjajo pravila igre: je to konec gotovine?

Sončna elektrarna na vsako streho?

Zakaj je ta vrsta varčevanja vedno bolj priljubljena?

Obvezni dodatek letošnje pomladi

Komentarji:

Zadnje novice
|
Najbolj brano

22:57

S kolesom po opuščeni železnici: štirje predori, sedem mostov in daleč od ponorelega sveta (FOTO)

22:45

Splošna pozeba ...

22:25

Komentar Bojana Budje: Maraton

22:22

Sto let samote še letos

22:05

Celice pokajo po šivih: polnijo jih tihotapci migrantov

21:42

To plezalko v naših vrtovih opazimo precej redko (FOTO)

1.

Glasbeni svet pretresla novica: umrl je 62-letni slovenski pevec

2.

Bo Klakočar Zupančičevi žal za te besede? »Gospod Janša mora paziti ... «

3.

Izredno stanje v Ljubljani: razkrivamo, zakaj Slovenke čakajo v vrsti (FOTO)

4.

Furs opozarja vse, ki so že prejeli informativni izračun dohodnine

5.

Od 20. aprila se obeta velika sprememba: astrološki dogodek vam bo življenje postavil na glavo

6.

Šokantno razkritje: brat osumljenca za umor Danke ni umrl naravne smrti

Priporočamo

Klakočar Zupančičeva se je spravila nanj, tu je njegov odgovor (VIDEO)

Velika prelomnica slovenske pevke, po desetih letih jim je pomahala v slovo (FOTO)

Šokantno razkritje: brat osumljenca za umor Danke ni umrl naravne smrti

Kaj se dogaja? Janšev poslanec Mahnič s fotografijo hudiča z zastavo gejevskega ponosa

Izbrano za vas

Slovenci spreminjajo pravila igre: je to konec gotovine?

Sončna elektrarna na vsako streho?

Zakaj je ta vrsta varčevanja vedno bolj priljubljena?

Obvezni dodatek letošnje pomladi

Predstavitvene informacije

Slovenske zdravilne glive proti modernim boleznim

Do popolnega udobja vam verjetno manjka samo še to

Prinesli vrečko in dobili visok popust

Prvi center v Sloveniji, kjer lahko preizkusite modele AMG

Slovenci spreminjajo pravila igre: je to konec gotovine?

Sončna elektrarna na vsako streho?

Zakaj je ta vrsta varčevanja vedno bolj priljubljena?

Obvezni dodatek letošnje pomladi