6 °C
Ljubljana
  • Koper
  • Celje
  • Kranj
  • Ljubljana
  • Maribor
  • Murska Sobota
  • Nova Gorica
  • Novo mesto
  • Ptuj
  • Slovenj Gradec
  • Velenje
Vreme jutri: pretežno jasno
TEK

Zakaj bi tekli na hrib

Za večjo moč, hitrost, manj kalorij in več veselja.
Fotografija: Srčni utrip, dihanje in verjetno stopnja potenja se bodo pri teku navkreber povečali. Foto: Jure Eržen
Odpri galerijo
Srčni utrip, dihanje in verjetno stopnja potenja se bodo pri teku navkreber povečali. Foto: Jure Eržen

primoz-kalisnik
Primož Kališnik
29.11.2022 ob 09:00
primoz-kalisnik
Primož Kališnik
29.11.2022 ob 09:00

Poslušajte

Čas branja: 2:04 min.
Tek navkreber ima številne prednosti: poveča moč, hitrost in samozavest, pa tudi rutino v vadbi odpravi. Ne nadomesti ustrezne vadbe za moč, vendar je vseeno šport, pri katerem boste morali vključiti vse mišice. Lahko boste izboljšali svojo sposobnost vključevanja sredice in okrepili moč zgornjega dela telesa. Tek po klancih navzgor je oblika uporovne vadbe. Če krožne vadbe ali vaj za moč v telovadnici ne marate, so lahko klanci odličen način za izgradnjo mišic s tekom in ne z dvigovanjem uteži. Ponovitev tekov navkreber, to je odlična vadba za hitrost, moč, samozavest in duševno vzdržljivost...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice prvi mesec že za 7,99 € 0,99 €!

NAROČITE

Več iz te teme:

tek hrib

Priporočamo

Alarmantno sporočilo Janševe SDS: V Sloveniji vlada izredno stanje
Photo
Vsi govorijo o Urški Klakočar Zupančič: kriva je njena oprava (FOTO)
Marijo so pokopali v socialno grobnico, čeprav je na možev grob že napisala svoje ime
Mlada voditeljica Bobovniku ni ostala dolžna

Izbrano za vas

 
Promo

Pridružite se praznovanju z Nutello
Nutellini oboževalci že več kot 15 let na 5. februar delijo svoje zgodbe in kulinarične kreacije, da bi proslavili najbolj priljubljen lešnikov namaz na svetu.

 
Promo

Samsung izdelki s kar 20 % popusta!
Ne zamudite posebne zimske akcije. Med ugodnostmi zimskega festivala so izbrani mobilni telefoni S22 ali S22 Ultra serije na voljo s kar 20 % popusta!

 
Promo

Dostopen Mercedes-Benz, s katerim boste izstopali
Športni značaj, oblika mladostnega videza in napredna tehnologija, združeni v cenovno dostopnem vozilu z vsemi odlikami znamke Mercedes-Benz.

 
Promo

Portal za ženske, ki slavijo življenje
Portal Mična slavi življenje in vam lepša proste trenutke, ki si jih vzamete za brskanje po spletu.

Komentarji:

Priporočamo

Alarmantno sporočilo Janševe SDS: V Sloveniji vlada izredno stanje
Photo
Vsi govorijo o Urški Klakočar Zupančič: kriva je njena oprava (FOTO)
Marijo so pokopali v socialno grobnico, čeprav je na možev grob že napisala svoje ime
Mlada voditeljica Bobovniku ni ostala dolžna

Izbrano za vas

 
Promo

Pridružite se praznovanju z Nutello
Nutellini oboževalci že več kot 15 let na 5. februar delijo svoje zgodbe in kulinarične kreacije, da bi proslavili najbolj priljubljen lešnikov namaz na svetu.

 
Promo

Samsung izdelki s kar 20 % popusta!
Ne zamudite posebne zimske akcije. Med ugodnostmi zimskega festivala so izbrani mobilni telefoni S22 ali S22 Ultra serije na voljo s kar 20 % popusta!

 
Promo

Dostopen Mercedes-Benz, s katerim boste izstopali
Športni značaj, oblika mladostnega videza in napredna tehnologija, združeni v cenovno dostopnem vozilu z vsemi odlikami znamke Mercedes-Benz.

 
Promo

Portal za ženske, ki slavijo življenje
Portal Mična slavi življenje in vam lepša proste trenutke, ki si jih vzamete za brskanje po spletu.

Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice
Copyright © Slovenske novice 2023. Vse pravice pridržane.