Beljakovine, ki niso meso

Odpri galerijo

Bučna semena so bogata z magnezijem. Foto: Getty Images

Primož Kališnik

03.10.2022 ob 20:00

Primož Kališnik

03.10.2022 ob 20:00

Poslušajte

Čas branja: 2:30 min.

Uživanje nemesnih beljakovin namesto mesa lahko pomaga zmanjšati tveganje za povišan holesterol, sladkorno bolezen tipa 2, visok krvni tlak, divertikularno bolezen in nekatere vrste raka, vključno z rakom debelega črevesa in danke, jajčnikov in dojke. Beli fižol dodate v juho, ga položite na toast ali naredite fižolovo solato. Poskusite ga s testeninami ali ga stresite v kuhinjski mešalnik z zelišči za okusno fižolovo pomako. Konopljina semena nimajo nobenih psihoaktivnih spojin, kot sta THC ali CBD, lahko jih vmešate v kar koli, vključno z juhami, solatami, smutiji in granolo. Edamame, soj...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za ~~9,99€~~ 5,99€ mesečno!

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

rekreacija beljakovine, ki niso meso

Priporočamo

Klakočar Zupančičeva se je spravila nanj, tu je njegov odgovor (VIDEO)

Velika prelomnica slovenske pevke, po desetih letih jim je pomahala v slovo (FOTO)

Šokantno razkritje: brat osumljenca za umor Danke ni umrl naravne smrti

Kaj se dogaja? Janšev poslanec Mahnič s fotografijo hudiča z zastavo gejevskega ponosa