telesna aktivnost

Iskani ključ: telesna aktivnost

Plavanje je varno in učinkovito gibanje, primerno za vse starostne skupine, pri njem uporabljamo skoraj vse mišice v telesu.
Na seznamu vadb, ki so najboljše za ohranjanje in izboljševanje zdravja, je tudi taj či.
Hoja je ena od aktivnosti, pri kateri pozabimo na zadosten vnos tekočine v telo.
Fizično aktivni moški se lahko pohvalijo z boljšo erekcijo.FOTO: Guliver/Thinkstock
Zdaj je znano, kako si lahko moški pomagajo do boljše spolne vzdržljivosti.
Kar 80 odstotkov prizadetih je žensk. Obstajajo pa načini, kako se pred njo zavarovati in preprečiti njen razvoj.
Redna telesna dejavnost lahko občutno pomladi kožo.
Vse več žensk trpi zaradi depresije, kroničnih bolečin in znatno premalo časa namenja telovadbi.
Spanje brez pižame, telesno dotikanje in pisanje dnevnika pomagajo krepiti libido.
Najboljše učinke zagotavlja vsakodnevna polurna hoja z malce hitrejšim korakom.

Strani