kalcij

Iskani ključ: kalcij

Vemo, da pri utrjevanju kosti pomagata dvigovanje uteži in podobna bolj zahtevna vadba, pa vendar ta ni nujno edina prava izbira. Po letos objavljeni študiji, narejeni na Švedskem ...
Ima svoje prednosti, med drugim vsebuje veliko kalcija.
Zadeve bodo samo poslabšale.
Kar 80 odstotkov prizadetih je žensk. Obstajajo pa načini, kako se pred njo zavarovati in preprečiti njen razvoj.
So odličen vir kalcija ter vsebujejo še magnezij in fosfor, zato varujejo kosti.
Čeprav kalcij večina povezuje z močnimi kostmi, je odgovoren za mnoge druge telesne funkcije.
Lahko jih spremenite v kaj koristnega.
Za zdravje kosti so poleg kalcija pomembni tudi magnezij iz kakava, silicij iz kopriv ter vitamin D.

Strani