jutro

Iskani ključ: jutro

Ker si boste z njim zagotovili boljše počutje in močnejši imunski sistem, kar pa še ni vse.
Zajtrk oplemenitite z mandlji, bananami in jajci, pred njim pa si privoščite vodo z limoninim sokom.
Voda z limonovim sokom čisti polt, pomaga pri hujšanju in krepi odpornost.
Ko vstanete, imate eno uro časa, da naredite nekaj dobrega za svoje telo: da telovadite ali pa zaužijete obilen in hranilen zajtrk.
Skoraj nikoli ni napačen čas za rekracijo, a pri jutranji telovadbi se dokazano pokuri več kalorij, pravijo strokovnjaki.
Pred stresnim dogodkom ali po njem, po telovadbi in seveda obvezno zjutraj.
Vsak ima svoj bioritem.
Z vročimi igricami, toplo kopeljo in zajtrkom v postelji ne boste zgrešili.

Strani