Aktivni in zdravi

 

Nasveti o hujšanju, prehrani in gibanju preprosto nimajo pravega učinka
Strokovna obravnava življenjskega sloga posameznika temelji na sodelovanju med različnimi strokovnjaki.

Žiga Hladnik
 

Kateri avtodom je pravi zame?
V številnih slovenskih družinah je kampiranje priljubljena oblika preživljanja dopusta. Kakšno streho nad glavo bomo imeli v kampu, je odvisno od naših želja na eni strani in debeline denarnice na drugi. Pravilno izbran avtodom je Olimp tovrstnega dopustovanja.

 

Ideja za nedeljski izlet
Poletni meseci, ko v nižinah praviloma vlada pripeka, so kot nalašč, da se podamo na pohodniško avanturo v višje ležeče kraje. Dobrih predlogov za aktivne izlete seveda nikoli ni dovolj, zato smo tudi tokrat pripravili nekaj idej. Poiskali smo jih v sodelovanju s pobudo Očistimo gore Zavarovalnice Triglav in njihovim spletnim mestom Vse bo v redu.

Petra Kalan
 

Če ga je preveč, lahko vodi v srčno-žilne bolezni
Holesterol je voskasta, maščobi podobna snov, ki obstaja v vsaki telesni celici, saj je sestavni del celičnih membran. Čeprav ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju telesa, lahko njegov presežek v krvnem obtoku privede do resnih zdravstvenih težav, zlasti v ožilju.

 

V veselem pričakovanju so tudi prehranske prepovedi
O prehrani nosečnic in doječih mater še vedno veljajo številni miti. Dandanes se bodoče in novopečene mamice dodobra opremijo z informacijami, kaj lahko zaužijejo in česa ne. Pri tem pa se je pravzaprav najbolj pomembno držati načel o pestrosti in zmernosti prehrane.

 

Glavne napake pri prehranjevanju na delovnem mestu
Večina od nas se dobro zaveda, da bi morali jesti bolj zdravo, a kaj, ko nam natrpan urnik v službi tega ne omogoča. Prehranska strokovnjakinja in vodja programov Dietetik priporoča Katja Simić je odstrla glavne napake pri prehranjevanju na delovnem mestu in pojasnila, kako vplivajo na našo učinkovitost.

 

Zdrave zagorelostni ni
Zdi se, da porjavelost kože, kljub vsem opozorilom o škodljivosti izpostavljanja soncu, še vedno velja za lepotni ideal. Toda z nepazljivim in čezmernim sončenjem tvegamo veliko, ne nazadnje je kožni rak ena najpogostejših oblik raka v Sloveniji.

 

Kako kakovostno za(spati)?
Ljudje v povprečju prespimo tretjino življenja. Spanje nujno potrebujemo za preživetje, je ena ključnih življenjskih funkcij, ki pomembno vpliva tudi na naše zdravje. Toda kakovostnemu spancu večinoma namenjamo vse premalo pozornosti.

 

Za njo trpi najmanj trikrat več žensk kot moških
Migrena je prehodna, ponavljajoča se živčno-žilna motnja, ki se pojavlja v obliki migrenskih napadov, za katere je značilen zmeren ali intenziven glavobol, običajno le na eni strani glave. Spremljajo ga lahko slabost, bruhanje ter preobčutljivost za svetlobo in zvok.

 

To so najpogostejše napake pri higieni ustne votline
Zdravje zob je ključnega pomena za naše splošno dobro počutje. Zanj je poleg rednih obiskov pri zobozdravniku ključna skrbna ustna higiena, pri kateri pa radi delamo napake.

Priporočamo

Premium
Andrej ušel beli svetlobi: Po presaditvi jeter prva misel kokakola
Bivša žena Boštjana Romiha sama pokazala, kaj se z njo dogaja po razhodu (FOTO)
Po Ljubljani za otroki opreza črnolasa ženska, policija odgovarja
Premium
Nam bodo Hrvati zaplenili barke? Slovenski ribiči so zaskrbljeni

Kolumne
Komentar Mateja Fišerja: Metek v čelo
Komentar Dušan Malovrha: Volim te, ne volim te
Komentar Jureta Predaniča: Za solato gre!
Komentar Dr. Alje Fabjan: Praznovanje življenja
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.