Sedem odličnih razlogov za pitje piva

Zmerno uživanje piva, zlasti temnega, je zdravo. Več študij je pokazalo, da koristi zdravju in lepoti žensk. Vendar le, če dnevna količina ne preseže treh decilitrov. Zakaj pa je koristno?

Krepi kosti

Ženske, ki vsak dan zaužijejo eno do dve mali pivi, imajo močnejše kosti od onih, ki ga ne. Študijo, ki je to dokazala, so izvedli na ameriški univerzi Oregon, rezultate pa je povzela publikacija Natural Medicine Journal. Pivo namreč vsebuje silicij, ki je eden ključnih elementov za gradnjo okostja. Prav zato se zmerno uživanje piva priporoča zlasti ženskam v menopavzi.

Varuje pred prehladom in deluje protivnetno delovanje

Pivo je odličen izvor vitaminov in elementov, kot so magnezij, kalcij in tudi selen. Ti krepijo odpornost in telo varujejo pred sezonskimi okužbami. Poleg teh vsebuje še antioksidante, ki prav tako krepijo odpornost in zavirajo vnetne procese v telesu.

Skrbi za lepo kožo

Pivo je odličen vir vitaminov B. V njem so tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kislina, piridoksin, biotin, folna kislina in kobalamin, ki med drugim skrbijo za lepo in napeto kožo ter pripomorejo k ohranjanju mišične mase.

Blaži napihnjenost po obroku

Študije so pokazale, da je v temnem pivu več hranljivih snovi kot v svetlem. V prvem je več vlaknin, ki spodbujajo delovanje prebavil, zmanjšujejo napihnjenost in varujejo pred zaprtjem.

Premaguje utrujenost

Eden od simptomov pomanjkanja železa v krvi je nepremagljiva utrujenost, prav temno pivo pa je odličen vir tega elementa, ki ga zlasti v prehrani žensk pogosto primanjkuje. 

Varuje srce

Zmerno pitje piva pozitivno vpliva na količino holesterola, kar pomeni, da viša količino dobrega in niža količino slabega ter tako varuje pred boleznimi srca in ožilja. V eni od italijanskih študij se je izkazalo, da je pri ženskah, ki redno pijejo malo pivo na dan, za 42 odstotkov manjša verjetnost srčnih bolezni v primerjavi s tistimi, ki te pijače ne uživajo, manjša pa je tudi verjetnost sladkorne bolezni tipa dve.

Po vadbi zagotavlja hidracijo

Pozabite na energijske pijače in si po vadbi privoščite tri decilitre piva. Španski strokovnjaki z univerze v Granadi so dokazali, da telo navlaži bolje od običajne vode in je zlasti dobrodošlo, kadar se organizem med vadbo pregreje, kar je pogosto tako pri rekreativnih kot tudi pri profesionalnih športnikih, zaradi magnezija, selena, fosforja, kalija in silicija pa je odličen nadomestek izotoničnih pijač.