Letos organiziramo že 47. pohod »Sto žensk na Triglav«, ki bo potekal od 6. do 8. septembra 2012.

 

 

 

Največ je Iren, sledijo Maje in Tatjane, 88 izmed stoterice pa jih ni še nikoli stalo ob Aljaževem stolpu. Za 47. pohod je že vse pripravljeno, stotnija nežnega spola bo v varnem spremstvu gorskih reševalcev.

 

 

V redakciji Slovenskih novic smo izžrebali stotnijo za že 47. pohod Sto žensk gre na Triglav, Triglavska ženska hrepenenja, nato Sto žensk zopet rine na Triglav, Očak se že trese pred sto ženskami in še in še. Deževali so naslovi naših člankov in ne morda kaplje ali bog ne daj sneg, ko smo stopili na vrh.

 

 

Čeprav so bile vremenske razmere včasih zoprne, tudi čakati je bilo treba v zavetju koče, je bilo vedno eno in osnovno: najstarejši množični pohod na vrh očakov kranjskih siv'ga poglavarja bo! Tudi letos je tako!

 

 

Seveda ni mogoče napovedati, kakšno bo vreme na dan pohoda, vemo pa že, da bo, tako kot vsako leto, ženska stotnija v dobrih rokah izkušenih gorskih reševalcev, ki so vredni vsega zaupanja.

 

 

Nosačev še nikoli nismo angažirali in jih ne kanimo niti v naslednjih letih, saj boste zmogle do Doma Planika pod Triglavom, ki leži na 2401 višinskem metru nad morjem, nahrbtnik pritovoriti same, nato pa si boste le nadele čelade in varnostne pasove in hajd na vrh v navezi. Za morebitno načeto zdravje bo z nami zdravnik, glede dobre volje pa se niti ne bomo vpraševali, kdo jo bo priskrbel, kajti iz izkušenj vemo, da je bo veliko prišlo prav z vsako, ki smo jo izžrebali v četico z letnico 2012.

 

 

Vsem s seznama predlagamo, da se začnejo večkrat odpravljati na kakšen spodobnejši hrib ali vsaj grič, potem ko ste poslinile znamko, izpolnile kupon in bile izžrebane med 852 prijavljenimi. Ni še treba metati planinske krame v nahrbtnik, saj vam bomo podroben seznam opreme poslali po pošti v pismu ta teden, morda bi veljalo pomisliti le na zlato pravilo pravovernih gornikov: na zahtevno turo nikoli v popolnoma novih čevljih!

 

 

Pohod Sto žensk na Triglav so novinarji Delove hiše prvič organizirali zato, da bi omogočili vzpon na najbolj zaželeno in najbolj oblegano slovensko goro predvsem tistim, ki se zaradi neizkušenosti same ne bi upale odpraviti na takšno turo. Ženske odprave, ki jih dve desetletji in leto povrhu pripravljajo Slovenske novice kot naslednik prejšnjih organizatorjev, so resnično nekaj posebnega, to vam lahko potrdi vsaka, ki je že stopala z nami navkreber, in veseli nas, da bomo letos spet narisali nasmeh na sto ženskih obrazov, od katerih jih najmlajši štejeta dvajset, najstarejša pa 71 pomladi.

 

 

Največ pohodnic prihaja iz osrednjeslovenske regije in Štajerske, do izhodišča v Lescah bosta najdlje potovali izžrebanki iz Velike Polane, največ je Iren, sledijo pa Maje in Tatjane. In še najpomembnejši podatek: 88 izmed stoterice z letnico 2012 jih še nikoli ni stalo ob Aljaževem stolpu. Zatorej Slovenske novice skupaj s ponosnim pokroviteljem pohoda Mlekarno Celeia in Gorsko reševalno zvezo Slovenije še posebno tem izrekamo toplo dobrodošlico v krogu naše gorniške družbe. (Boštjan Fon)

 

 

 

Sto žensk, ki bodo na Triglavu

 

 

1. Silvestra Vode, Vinje;
2. Marjanca Lončar, Zajelše;
3. Tatjana Letica, Piran;
4. Slavica Lavrič, Bled;
5. Nataša Kokalj, Imenje;
6. Jožica Klemenc, Laniše;
7. Angelca Muršič, Šmarje pri Jelšah;
8. Alojzija Muhič, Žužemberk;
9. Darinka Žontar, Prebačevo;
10. Dragica Žbontar, Koroška Bela;
11. Ljudmila Zupan, Zgornje Gorje;
12. Dragica Poljanšek, Spodnja Bela;
13. Marjana Ivič, Šmarje pri Jelšah;
14. Milena Gorjanc, Kranj;
15. Josipa Rakitovec, Piran;
16. Milena Žnidaršič, Žužemberk;
17. Marjana Nahtigal, Vodice;
18. Alenka Grum, Ljubljana;
19. Šefika Kumalič, Polje;
20. Sejda Dizdarević, Medvode;
21. Ana Bergant, Podlubnik;
22. Majda Rojs, Škofja Loka;
23. Renata Hostnik, Šmarje pri Jelšah;
24. Petra Krušec, Logatec;
25. Aida Kumalič, Polje;
26. Sabina Bečič, Škofja Loka;
27. Katja Nahtigal, Utik;
28. Marija Zarnik, Suhadole;
29. Maja Bukovec, Komenda;
30. Tatjana Strniša, Tenetiše;
31. Vladka Voh, Celje;
32. Tatjana Kovač, Novo mesto;
33. Alenka Sitar, Ljubečna;
34. Melita Anželak, Velenje;
35. Maja Šubelj, Beričevo;
36. Tanja Bavdek, Velike Lašče;
37. Maja Zalokar, Kranj;
38. Irena Gorenc, Log;
39. Irena Smolnikar, Mekinje;
40. Majda Bunderl, Veržej;
41. Eva Rožencvet, Poljčane;
42. Marcela Martinčič, Log pri Brezovici;
43. Jasmina Ivankovič, Središče ob Dravi;
44. Marta Vašl, Polzela;
45. Tanja Kozar, Spodnja Bačkova;
46. Jelka Kapel, Rače;
47. Marija Obronek, Velenje;
48. Irena Rus, Smrjene;
49. Tanja Kokalj, Strahinj;
50. Milena Zupan, Zgornja Besnica;
51. Špela Bitenc, Šmiklavž;
52. Tatjana Kosar, Zgornja Dobrava;
53. Vesna Geržina, Postojna;
54. Dragica Erpič, Ivančna Gorica;
55. Jerica Penko, Ilirska Bistrica;
56. Andreja Kalan, Kranj;
57. Patricija Zupančič, Litija;
58. Nuša Fistrič, Rečica ob Savinji;
59. Sonja Zupančič, Litija;
60. Vesna Muha, Postojna;
61. Barbara Kuntarič, Brežice;
62. Danica Fartek, Blejska Dobrava;
63. Andreja Kričaj, Podkraj;
64. Miroslava Kos, Trška Gora;
65. Danijela Baldaš, Marezige;
66. Jerneja Mandl, Maribor;
67. Emilija Herman, Petrovče;
68. Irena Velečič, Ljubljana;
69. Beti Baučič, Koper;
70. Urška Remškar, Čemšenik;
71. Božislava Mattias, Vrhnika;
72. Zvonka Poličar, Ljubljana;
73. Klavdija Stroj, Kranj;
74. Zvonka Fantinatto, Strmca;
75. Ana Šemrl, Lancovo;
76. Natalija Mravljak, Velenje;
77. Staša Gregorčič, Maribor;
78. Danica Anžur, Ljubljana;
79. Miša Zidar, Ig;
80. Marija Žalig, Velika Polana;
81. Ljudmila Remškar, Čemšenik;
82. Lucija Poje, Dolenja vas;
83. Angela Horvat, Ljubljana;
84. Erika Veršnik, Gornji Grad;
85. Helena Pečovnik, Vuzenica;
86. Lea Stroj, Kranj;
87. Milena Papež, Tabor;
88. Viktorija Voler, Črna na Koroškem;
89. Anita Pleh, Velika Polana;
90. Zdenka Kovačevič, Teharje;
91. Vesna Ganc, Sevnica;
92. Olga Zalar, Maribor;
93. Pavla Humar, Vir pri Nevljah;
94. Elena Džamič-Arsova, Koper;
95. Zorislava Bratuša, Orehova vas;
96. Irena Podboršek, Mengeš;
97. Maja Maček, Šenčur;
98. Monika Povšič, Stahovica;
99. Martina Andojšek, Ribnica;
100. mlečna kraljica Eva Keržič, Vodice. 

 

 

 

 

Oglejte si videoposnetek lanskoletnega vzpona.

 

 

 

 

Gurmanski nasvet

 

Vzpon na Triglav je tako za neizkušene kot tudi za izkušene pohodnike izziv, ki ga ne smemo jemati zlahka. Kot za vsake druge naloge v življenju, se je tudi na osvojitev Triglava pametno dobro pripraviti, saj bomo na ta način lahko brezskrbno uživali v lepotah naših Julijcev.

 

Do pohoda 100 žensk na Triglav sta dva poletna meseca – ravno pravšnja, da jih izkoristimo za nabiranje kondicije, ki nam bo dala samozavest in energijo za lažje premagovanje gorskih poti. Priporočljivo je, da našo telesno aktivnost v tem času spremlja tudi zdrava prehrana, ki posebej v vročih mesecih zelo izboljšuje naše počutje. Ob povečani telesni aktivnosti moramo poskrbeti raznolik jedilnik in zadosten vnos beljakovin. Eden izmed njihovih pomembnih virov so mleko in mlečni izdelki, na primer sir in jogurt. Ti izdelki naše telo obogatijo tudi s kalcijem.

 

V prihodnjih dnevih in tednih, vse do našega pohoda 100 žensk na Triglav, vam bomo ponudili izvrstne recepte za zdrave obroke s z lahkim sirom Šmarski Rok Zelenih Dolin. Naj vam teknejo pred ali po športnih aktivnostih, s katerimi se boste pripravile na osvojitev našega najvišjega vrha.

 

 

Poletna solata s Šmarskim Rokom

 

Tudi s tokratnim receptom Zelenih Dolin izpolnjujemo svojo obljubo in vam ponujamo zdrav ter lahek obrok, ki tekne v poletnih dneh. Solato s Šmarskim Rokom poizkusite kot večerjo, še posebej po športnih aktivnostih, s katerimi se pripravljate na septembrski vzpon na Triglav. Pohod Sto žensk na Triglav se namreč hitro približuje.

 

Za 4 osebe potrebujemo:

 

• 300 g mešane zelene solate (npr. rukola, motovilec, kristalka)
• 140 g pršuta, narezanega na tanke rezine
• 100 g melone
• sir Šmarski Rok
• sol
• 2 žlici olivnega olja
• 1 žlica balzamičnega kisa

 

Priprava:

 

1. Različne vrste solate operemo, narežemo na majhne kose in zmešamo v veliki skledi.
2. V manjši posodi dobro premešamo olje, kis in sol. Prelijemo čez solatne liste in jih ponovno premešamo.
3. S čajno žličko ali ročko za serviranje sladoleda iz melone oblikujemo manjše ali večje kroglice.
4. Čez solato lepo razvrstimo rezine pršuta ter melonine kroglice.
5. Z lupilcem krompirja ali strgalnikom čez solato nastrgamo še lističe Šmarskega Roka in okusna solata, ki je hkrati tudi paša za oči, je pripravljena. Dober tek!

 

Ste vedeli, da …

 

• ima sir Šmarski Rok iz Zelenih Dolin v primerjavi z drugimi slovenskimi siri najmanj maščob, in sicer le 25 %.
• je izdelan po lastni recepturi in navkljub nizki vsebnosti mlečne maščobe očara s polnim okusom.
• je pridelan izključno iz slovenskega mleka, nima dodanih konzervansov in je nosilec znaka Višja kakovost.
• je, tako  kot ostali izdelki iz Zelenih Dolin, tudi Šmarski Rok pridelan brez gensko spremenjenih organizmov.
 

 

Ste že prijatelj Slovenskih novic na Facebooku?

 

Všečkajte nas in si zagotovite najboljše in najhitrejše informacije in zgodbe iz prve roke. Naše prijatelje na družbenih omrežjih razvajamo tudi s posebnimi nagradnimi igrami in ekskluzivnim vpogledom v zakulisje nastajanja najbolj branega časnika na Slovenskem.