Pustite drage postopke in preparate za ohranjanje ali vračanje mladostnega videza. Sledove časa na obrazu in telesu je po besedah dr. Debre Jaliman, dermatologinje, h kateri se po nasvete zatekajo svetovno znane zvezde, mogoče zakriti na povsem preproste načine – in to kar doma. Poglejte, kaj svetuje.
Uporabljajte retinol
Temni madeži in neenakomerna kožna tekstura so prvi znaki staranja. Če ste jih že opazili, uporabljate kreme z retinolom. Polt se bo v nekaj tednih izboljšala. A pozor! Zaradi te snovi koža postane občutljivejša za sončne žarke, zato jo dosledno ščitite pred njimi.
Luščilo dvakrat mesečno
Z leti s povrhnjice odpada vse več odmrlih celic in koža se težje obnavlja. Da bi ji pri obnavljanju pomagali, si dvakrat mesečno privoščite luščilo, tako ji boste vrnili mladostni sijaj. Najboljše bo, da si ga nanesete po prhanju, ko je še vlažna, pripravite pa ga doma. Za takšno iz limone in rožmarina potrebujete dve žlički sesekljanega rožmarina, četrtino skodelice morske soli, četrtino skodelice kokosovega olja, dve žlički limoninega soka in žličko medu. Sestavine dobro premešajte in luščilo je pripravljeno za uporabo.
Vitamin B
Jejte meso, jajca, zeleno zelenjavo in fižol. Vsi vsebujejo veliko vitaminov kompleksa B, ki koži pomaga pri revitalizaciji in popravljanju poškodb, nastalih zaradi sonca. Zlasti so ta živila priporočljiva za tiste, ki jih pestijo akne.
Voda
Najpomembnejše je v organizem vnesti dovolj tekočine, vsaj dva do tri litre vode ali zeliščnega čaja na dan.
Domača maska
Izdelajte naravno masko za obraz iz papaje, jogurta in medu. Zmes nanesite na obraz in pustite učinkovati 8–10 minut.
Spanec
Odrasle osebe potrebujejo od šest do devet ur spanja na dan, da bi lahko normalno delovale. Z zadosti počitka pa pomagate tudi koži, saj se ta prav ponoči najintenzivneje obnavlja in tako lahko dlje zadrži mladosten videz.
