Dandanes je sladkor domala v vseh živilih. Tudi v takšnih, kjer ga resnično ne bi pričakovali. Da bo vaš boj z njim lažji, si zato poglejte lestvico z njim najbogatejših živil in njegov odstotni delež.
Do 94 odstotkov sladkorja:
- instantni napitki v prahu;
- sokovi za redčenje.
Do 83 odstotkov sladkorja:
- bomboni;
- čokoladna polnila;
- kandirano sadje.
Do 81 odstotkov sladkorja:
- suho sadje.
Do 71 odstotkov sladkorja:
- keksi;
- krhka in biskvitna peciva;
- torte.
Do 60 odstotkov sladkorja:
- džemi;
- marmelade;
- čokoladni namazi.
Do 56 odstotkov sladkorja
- razne vrste sladkih kosmičev, s katerimi začenjate dan;
- energijske ploščice;
- sadno-žitne ploščice.
Do 50 odstotkov sladkorja
- solatni prelivi;
- paradižnikova mezga;
- čokoladni, sadni prelivi.
Do 26 odstotkov sladkorja
- sadni sladoled;
- frapeji.
