Prepogosto uživanje zdravil telesu na dolgi rok škoduje. Kljub temu pa je za veliko večino jemanje analgetikov edina rešitev v boju z različnimi bolečinami. Na srečo obstajajo tudi povsem naravni pripomočki, ki umirijo bolečino brez neželenih stranskih učinkov. Naslednjič torej ob njej ne posezite takoj po tabletah, raje si pomagajte takole ...
Nageljnove žbice proti zobobolu
Žvečenje klinčkov, ki jih večina pozna pod imenom nageljnove žbice, olajša zobobol. Zaradi močnega naravnega analgetika, ki je v njih prisoten in se imenuje eugenol, klinčki dejansko omrtvijo živce ter tako omilijo bolečino. A kljub trenutnemu olajšanju ne odlašajte z obiskom zobozdravnika.
Ingver proti bolečinam v mišicah
Z vključevanjem ingverja v vsakdanjo prehrano boste ublažili krče, otekline in vnetja v mišicah, ki se najpogosteje pojavljajo po pretiravanju z vadbo. Priporočena količina, katere učinki so hitro opazni, je ena čajna žlička posušenega in zmletega ingverja ali dve žlički nasekljanega svežega gomolja dnevno.
Česen proti vnetju ušes
Dodajte dve kapljici toplega česnovega olja v boleče uho dvakrat na dan. Aktivne sestavine, kot so germanij, selen in žveplove spojine, delujejo na različne bakterije in tako zmanjšajo vnetje ter bolečino. Res pa je, da postopka ne smete uporabljati več kot tri dni. Če bolečine ne preneha, obiščite zdravnika.
Sol za grlo
Grgranje tople slane vode je učinkovit način za premagovanje bolečine v grlu. Sol prav tako zmanjša oteklino, ki je posledica infekcije. Počnite to nekajkrat na dan.
Menstrualni krči in ovsena kaša
Ovsena kaša je bogat izvor magnezija, ta pa uspešno blaži bolečine, ki so posledica menstrualnih krčev. Ovsena kaša velja tudi za enega najboljših virov cinka, elementa, ki prav tako pomaga premagovati boleče menstruacije.
