Igriva, dinamična in simpatična Žana se lahko pohvali tako z lepim glasom kot z vitkim stasom. Skrb za zdravje je ena njenih glavnih prioritet in uspešno se spopada s tegobami sodobnega časa.
Bi zase rekli, da živite zdravo?
Ko imam čas, živim zelo zdravo. Redno se ukvarjam s športom, zdravo se prehranjujem, pomagam pa si tudi s superživili in z vitaminskimi dodatki. Kadar pa mi, tako kot trenutno, časa primanjkuje, se večkrat pregrešim tudi s kakšnim sendvičem in z drugo nezdravo hrano, ki je trenutno pri roki. Občasno je zato primeren tudi kakšen post, da si telo opomore.
Koliko časa tedensko posvečate športu in rekreaciji?
Običajno telovadim skoraj vsak dan. Trenutno pa, zaradi časovne stiske, samo en- ali dvakrat na teden.
Kateremu viru glede nasvetov o zdravju najbolj zaupate?
Prebrala sem že veliko knjig in člankov na to temo. Literature je ogromno, in če si malo zvedav, potem res ni težko dobiti želenih informacij. Zdravstvu in farmaciji niti ne zaupam preveč. Raje poiščem kakšno drugo možnost.
Je dandanes po vašem mnenju težko živeti zdravo? Zakaj?
Sploh ne, čeprav je res vsega preveč. Tako predelane hrane kot zdravil, ki naredijo več škode kot dobrega, ter predvsem stresa in na drugi strani premalo časa, ki bi si ga vzeli zase, da ne govorim o telefonih, računalnikih in televiziji. Mislim, da smo ljudje nekako stisnjeni v kot in skoraj prisiljeni, da uživamo stvari, ki so škodljive. A ima konec koncev vsak človek svojo glavo, s katero lahko še dokaj svobodno razmišlja ter se zato lahko sam odloči, kaj bo vnesel v svoje telo in kako bo zanj poskrbel. Tudi zdravih alternativ bivanja, prehranjevanja, skratka življenja dandanes ne manjka.
Kaj radi počnete, čeprav veste, da to zdravju ne koristi ali mu morda celo škodi?
Včasih si privoščim kakšno grešno jed, saj menim, da je treba vsake toliko časa nahraniti tudi dušo, poleg telesa.
Veliko govorimo o stresu. Kako se mu zoperstavljate vi?
Sploh se mu ne, ampak ga sprejemam, saj se mi zdi, da je tako lažje shajati. Kadar sem v stresu, se zavedam, da je to samo trenutno stanje, in ker se z njim sprijaznim, tudi takoj mine. To pri meni vedno pomaga. Če pa se s stresom obremenjujemo, to stanje samo podaljšujemo in poslabšujemo.
Kaj menite o današnjih trendih, ko vsi težijo k večni mladosti in se vse več žensk, pa tudi moških, panično boji gubic?
Jaz se staranja ne bojim. Ravno nasprotno. Veselim se staranja in učenja. Z leti napredujemo in smo boljši. Človeško telo je samo »prevozno sredstvo« in se po dolgem potovanju seveda obrabi. Pomembno pa je tisto, kar smo v sebi, ker tisto potuje naprej.
Kakšno je vaše mnenje o tako imenovanih superživilih? Zlasti eksotičnih. Se strinjate, da ljudje zaradi njih prevečkrat pozabimo, da ta rastejo tudi na našem vrtu?
Strinjam se. Tudi jaz uporabljam superživila, vendar se trudim vso hrano, ki jo zaužijemo, pridelati doma. Za zdaj smo v tej naši prelepi Sloveniji tega še zmožni.
Končno je tu pomlad, ko mnogi načrtujejo take in drugačne razstrupljevalne diete. Ste med njimi tudi vi?
Vsake toliko naredim post. Človeško telo to potrebuje, ker vanj vnašamo preveč škodljivih snovi, in moramo vsake toliko časa prečistiti organizem. S tem lahko preprečimo ali preženemo bolezen. Zelo dobra knjiga o postu, ki bi jo priporočala vsakemu je Post, pot do zdravja, ki jo je napisala skupina zdravnikov, poimenovana kar Doktor Sonce.
