Zaradi kompleksnosti njihovih možganov ženske potrebujejo več spanja kot moški, dokazujejo raziskave. Znanstveniki so tako odkrili, da pripadnice nežnejšega spola spijo približno 20 minut dlje v primerjavi z močnejšim spolom, vzrok za to pa tiči v dejstvu, da so njihovi možgani bolj zaposleni s takimi in drugačnimi nalogami, saj je večopravilnost pri njih pogostejša kot pri moških.
Beseda strokovnjakov
»Ključni funkciji spanja sta obnavljanje energije in regeneracija možganov,« je za Mail Online povedal Jim Horne, profesor psihologije in direktor centra za proučevanje spanja na britanski univerzi Loughborough, ter dodal, da se v fazi globokega spanca del možganov, ki je zaslužen za spomin, »odklopi« od ostalih čutil in preide v fazo okrevanja. Količina spanja, ki jo potrebuje, da se ponoči regenerira, pa je odvisna od kompleksnosti in intenzivnosti dnevnih aktivnosti.
Bolj kot so možgani čez dan obremenjeni, več časa rabijo, da se obnovijo, zato pa »zahtevajo« več spanja. Pri ženskah, ki velikokrat počno več stvari hkrati, je možganska aktivnost v primerjavi z moškimi, katerim večopravilnost ni tako domača, povečana. Prav zato so videti zaspanke.
Ne le spol
Kot že povedano, v povprečju ženske potrebujejo 20 minut spanja več od moških. A Horne poudarja, da zadeve niso pogojene le s spolom, pač pa tudi z zahtevnostjo dela. Pri tistih, ki vsakodnevno sprejemajo težke odločitve, je potreba po spanju večja. Pa naj bodo to moški ali ženske.
