Zakaj z leti vse težje zaspimo

Znano je, da je nespečnost občutno pogostejša med starejšimi ljudmi. In zakaj je tako? Študija, ki so jo opravili na univerzi Harvard, je pokazala, da se zaviralci nevronov v možganih brišejo in zaradi tega se ne morejo zgraditi bloki možganskih stranic, zaradi katerih se nam ustavijo misli in lahko zaspimo.

Zaradi tega se starejši premetavajo po postelji, medtem ko skušajo zaspati, pa jim misli bežijo od ene zgodbe k drugi. Tako se težje pripravijo v stanje nerazmišljanja, pojasnjujejo znanstveniki. Enak proces se dogaja pri bolnikih z alzheimerjevo boleznijo, za katere je prav tako značilna nespečnost.

»V povprečju spi 70-letnik približno uro manj kot 20-letnik. Ta spoznanja pa bi nam lahko omogočila lažje zdravljenje nespečnosti,« je povedal profesor Clifford Saper, ki je vodil študijo.