Kolikokrat se vam je že zgodilo, da z osebami, ki so vam najbližje, govorite na najgrši način in z najmanj prijaznim tonom, kar ga premorete? Zakaj smo do osebe, ki jo imamo najraje, lahko tudi najnesramnejši? Zakaj smo prijazni do tujcev, doma pa popolnoma drugačni? Zakaj nas iste stvari, ko smo človeka šele spoznavali, niso motile, zdaj pa jih ne prenesemo?
Odgovor je, da imamo sčasoma vedno nižjo stopnjo potrpljenja za negativne navade osebe, s katero preživimo največ časa, piše Psychology Today. Kljub temu si grdega in nepotrpežljivega obnašanja ne želimo, zato nam to spoznanje ne sme biti v opravičilo. In kako ravnati v okoliščinah, ob katerih bi sicer iz nas privrele grde besede?
Vzemite si odmor in podoživite, kako je, ko niste skupaj s svojimi bližnjimi
Cilj odmika je, da spoznate občutek hvaležnosti. In hvaležnost najbolje občutimo, če nam je najprej zagrožena izguba. Raziskave dokazujejo, da smo si sposobni zamisliti življenje brez svoje ljubljene osebe dovolj nazorno, da ta misel v nas vzbudi občutek hvaležnosti, ker je oseba ob nas. Poskusite tudi s tem, da si na list papirja napišete lastnosti, zaradi katerih imate ljudi okoli sebe radi. Vsake toliko pomislite, kako bi bilo, če oseb ne bi bilo več v vašem življenju. Predstavljajte si, kako zelo bi se vaše dnevne rutine spremenile, in se vprašajte, kaj ob tem čutite. Če si življenja brez tega ne predstavljate, potem boste hitro spoznali, da ni potrebe, da nogavice sredi sobe v vas vzbudijo najbolj jezno plat.
Čas z ljubljeno osebo preživite v družbi drugih ljudi
To, kdo smo, se kmalu izrazi tudi v tem, s kom smo. Ste že opazili, kako se obnašate s svojo družino, in kako drugače, ko ste s prijatelji? Drugačni smo v družbi sodelavcev in popolnoma drugi pred šefom. V nas samih nas je torej več, odvisno od tega, s kom smo. Zato bomo s svojo najbolj ljubljeno osebo najprijaznejši v družbi, ki nam ni tako zelo domača. In tako boste imeli priložnost opazovanja in hkrati spoštovanja sebe kot strpnejše osebe. Dinamika med vami in ljubljeno osebo se bo izboljšala, ko bosta v družbi drugih ljudi.
Ko potrebujete čas zase, si ga vzemite
Ne odmaknite se zaradi tega, ker se morate odpočiti od partnerja in njegovih navad. Odmor si vzemite, da v sebi spoznate sveže, nove ideje. Doživite izkušnje, s katerimi boste bogatili svojo osebnost. Odmaknjeni od svojega življenja ga boste videli širše in začeli boste ceniti dobro pri svojih bližnjih. Tako boste imeli bolj uravnotežen uvid v stvari, ki vas sicer motijo.
