Znanstvenih dokazov, ki bi potrdili domnevo, da pokanje s sklepi prstov lahko povzroči artritis, sicer ni, a če je ta navada dolgotrajna, lahko privede do težav v delovanju sklepov. Kako in zakaj?
Sklep je mesto, kjer se stikata dve kosti. V njem so vezi, ki obe povezujejo, vse to pa obkroža kapsula sklepa. Ta je napolnjena z naravnim lubrikantom, ki se imenuje sklepna (sinovialna) tekočina in mu omogoča nemoteno gibljivost.
Ko raztegnete ali potegnete členek na prstu, v bistvu raztegnete kapsulo, v kateri je zaščitna tekočina. Iz kapsule se sprostijo mehurčki naravnih plinov, kar povzroči značilen pok. Da bi se plini znova pomešali s sklepno tekočino, potrebujejo približno 30 minut. Zato je priporočljivo vsaj toliko počakati, preden znova začnete raztegovati prste. Še boljše pa se je temu povsem odpovedati.
Pokanje s prsti sicer izzove prijetne občutke, saj se z raztegom sklepa stimulirajo številni živčni končiči v njem. In čeprav je resnično malo verjetno, da bi s tem poškodovali hrustanec in si nakopali artritis, lahko to početje privede do nestabilnosti sklepa, oslabi stisk dlani in celo poruši normalno delovanje roke.
Zato dobro razmislite, preden se tega znova lotite ...