Za eno najbolj priljubljenih in uspešnih manekenk Adriano Limo vzdihujejo moški vsega sveta, ženske pa nanjo gledajo s kančkom zavisti. A brez potrebe, z nekaj zvijačami, ki jih je razkrila sama, je lahko lepotica njenega kova čisto vsaka.
Več slojev maskare
»Večkrat na dan si nanesem maskaro. Sloj preko sloja. Zlasti poleti to počnem še pogosteje. Seveda jo nanašam tako na spodnje kot na zgornje trepalnice,« razkriva skrivnost svojih zapeljivih oči.
Rdečilo in krema za naravni videz
»Moj najbolj priljubljeni trik. Včasih malce rdečila dodam dnevni kremi ali kremi za sončenje. Preprosto ju zmešam in nanesem na kožo. Takšna kombinacija obrazu zagotavlja lep in povsem naravni videz brez debele plasti pudra.«
Mehak svinčnik za oči
»Številne ženske imajo pri ličenju oči s svinčnikom težave. Sama sem spoznala, da gre veliko lažje z mehkejšim ter ne preveč suhim in trdim svinčnikom. Mehkejši svinčniki dejansko omogočajo natančnejšo linijo.«
Prigrizki: robide, borovnice in zelenjava na pari
»Rada si privoščim zeleno zelenjavo. Ta je vedno sestavni del mojih obrokov. Za kosilo ali večerjo jo pripravim na pari ali jem surovo. Če imate radi prigrizke, naj bodo to borovnice in robide. Lahko jih jeste ves dan in toliko, kolikor hočete. So zelo zdrave in pomagajo pri zgorevanju maščob.«
Intenzivna vadba za boljše rezultate
»Rada imam intenzivne treninge. Med njimi se dobro preznojim. Najbolj obožujem preskakovanje kolebnice. To je odlična vadba in zanjo ne potrebujete veliko prostora. Moja rutina običajno obsega najmanj 10 minut preskakovanja kolebnice in 35 minut teka. Včasih kolebnico preskakujem tudi uro. Naj povem, da tako lahko izgubite tudi 1000 kalorij.«
Laneno olje kot skrito orožje
Za lepe lase izkoristite moč lanenega olja. Pred pranjem si ga enkrat na teden vmasirajte v lasišče in z njim obogatite hrano. Lasje bodo gostejši in hitreje bodo rasli.«
Ne perite si prepogosto las
»Če so vaši lasje zelo suhi, jih umivajte enkrat na teden. Mastne perite dvakrat. Če menite, da je to premalo, vmes uporabite suhi šampon.«
Pazite kaj jeste
»Če želite lepo kožo je zelo pomembno, kaj jeste. Prav tako velja tudi za lase in nohte. Vsem tem sta največja sovražnika rafinirani sladkor in bela moka, zavezniki pa maščobne kisline omega 3 ter vitamina A in E. Živila z njimi naj bodo zato sestavni del vaše vsakodnevne prehrane.«
