Približno 10 odstotkov Američanov spi brez vsakršne krpice na telesu. Zakaj in za kaj?
Za zdravje vagine
Spanje brez pižame najbolj koristi intimnim predelom. Na njih so bakterije, ki se v pretoplem okolju lahko pretirano namnožijo in izzovejo vnetja. Eden najpreprostejših načinov, da bi to preprečili, je nočni počitek brez spodnjega perila in pižame.
Za boljši spanec
Za dober spanec je potrebno nekoliko hladnejše okolje. »Temperatura telesa med počitkom postopoma pada, če ste oblečeni v toplo pižamo, pa je proces oviran. Če boste spali goli, boste telesu pomagali obdržati naravno temperaturo, zato se bo bolj spočilo,« pravi dr. Lisa Shives, strokovnjakinja za zdravljenje motenj spanja.
Za lepši videz
Če vam je ponoči pretoplo, je ovirano izločanje melatonina in rastnega hormona, prav pomanjkanje teh pa je najbolj krivo za prezgodnje znake staranja. V hladnem okolju se omenjenih snovi v telesu tvori več, kar je dobro za regeneracijo kože in las.
Za boljši seks
Spanje brez oblačil pozitivno vpliva na ljubezenski odnos, zagotavlja dr. Jennifer Landa, strokovnjakinja za zdravljenje hormonskih motenj. Stik kož partnerjev namreč poveča količino oksitocina v telesih, ta pa pripomore k občutkom povezanosti ter vedno znova prebuja željo po razvajanju in strasteh.
