Nina Pušlar tako s svojim nasmehom, glasom kot stasom vedno znova očara. Seveda se zaveda, da je skrb za zdravje v sodobni noriji ključnega pomena, takole pa se mu posveča sama.
Bi zase rekli, da živite zdravo?
Vsekakor se trudim. Res pa je, da je živeti zdravo stvar, ki jo vedno loviš in nikoli povsem ne ujameš. Veliko se ukvarjam s športom, poskušam se zdravo prehranjevati in poslušati svoje telo.
Koliko časa tedensko posvečate športu in rekreaciji?
Če mi le uspe, se ji predajam tri- ali štirikrat tedensko.
Kateremu viru glede nasvetov za zdravje najbolj zaupate?
Z leti vse bolj zaupam svojemu telesu in izkušnjam iz preteklosti. Vedno poskušam najti vzrok dolgoročnih težav, pri spopadanju z njimi pa rešitve najprej poiščem v domači lekarni.
Je dandanes po vašem mnenju težko živeti zdravo? Zakaj?
Težko je ujeti pravo ravnotežje med vedno hitrejšim ritmom življenja in našo naravno uro. Če primerjam način življenja starih staršev pa tudi tistega iz svojega otroštva, so se stvari drastično spremenile in nedvomno se moramo spomniti, kako je bilo nekoč in zakaj bi bilo dobro, da bi vsaj občasno poskušali živeti tako kot tedaj. Dobrih stvari se pač ne spreminja.
Kaj radi počnete, čeprav veste, da to zdravju ne koristi ali morda celo škodi?
Vsekakor preveč časa preživim s telefonom in z računalnikom. Tako kot večina tudi sama ne pomislim na to, kako smo obdani z različnimi vrstami sevanja in koliko nam to škodi. Nujno zlo, ki se ga moramo vsi, tudi sama, naučiti omejiti in uporabljati po pameti.
Veliko govorimo o stresu. Kako se mu zoperstavljate vi?
Stres je težava vseh nas in mislim, da veliko pomaga že to, da se ga začnemo zavedati. Opazila sem, da gre pri meni v osnovi za neprijeten občutek, ki me spremlja in mi jemlje energijo tedaj, ko stvari v glavi nimam povsem razčiščenih in jih »vlečem« s sabo v naporen delovnik.
Kaj menite o današnjih trendih, ko vsi težijo k večni mladosti in se vse več žensk, pa tudi moških, panično boji gubic?
Bojimo se jih, ker se bojimo postarati. Gubice moramo sprejeti tako kot ostalo prtljago, ki pride z leti. Vse nastane z razlogom, in če jih znaš nositi, so lahko gubice prav simpatične.
Kakšno je vaše mnenje o tako imenovanih superživilih? Zlasti eksotičnih. Se strinjate, da ljudje zaradi njih prevečkrat pozabimo, da rastejo tudi na našem vrtu?
Po eni strani gre za trend zaradi same prehrambne industrije, po drugi pa za stvari, ki smo jih vedeli že pred desetletji, ampak smo jih s prehitrim življenjem in površno skrb za prehrano pozabili. Vsekakor sem za, predvsem pa za osveščanje in oživitev domačega vrta.
Končno je tu pomlad, ko mnogi načrtujejo take in drugačne razstrupljevalne diete. Ste med njimi tudi vi in kako se pripravljate na bližajoče se poletje?
Pomlad je nedvomno priložnost za svežino, zato je sonce in ozelenitev obvezno treba izkoristiti. Trenutno sem v fazi, ko sem telovadbo premaknila na odprto, prehrano osvežila, za kako razstrupljevalno dieto pa bo še čas, če bo potrebna. Dejstvo je, da sta redno gibanje in kakovostna prehrana postala moj način življenja, tako da poskušam biti vse leto, ne zgolj spomladi in poleti, v formi.
