Prvega smo opravili na Brdu, drugega pa v Mežici. Obakrat nam je bilo vreme naklonjeno. Treninga sta bila posvečena nabiranju fizične moči, torej krepitvi mišic. Na Brdu smo se najprej nastavljali fotografskemu objektivu in se za en dan prelevili v manekene. Sledil je ravninski tek, prekinjen z vajami. Tekli smo po idilični notranjosti kompleksa Brdo pri Kranju.
Z vadbo na zunanjih napravah za fitnes, vajami za moč in stabilizacijo, smo spoznali marsikaj novega. Predvsem vaje za stabilizacijo trupa, mednje sodijo trebušnjaki, sklece, vaje za hrbet, pripomorejo k boljši tekaški tehniki. Delati jih moramo pravilno, saj napačno izvajanje hitro privede do bolečin. Potem ko jih usvojimo, pa sta ključni doslednost in vztrajnost. Le to bo prineslo želen učinek – močnejši trup in boljšo tehniko teka. Tekačice bodo lahko doma nove elemente vključile v trening ali pa se podale na kakšno stezo z napravami za fitnes, ki so se v zadnjih letih razbohotile ob tekaških in pohodnih površinah. Lep sončen dan in krasna okolica s prebujajočo se naravo pa sta nam dala zagon, ki nas bo gnal vse do usodnega dne konec maja. Teden za Brdom smo se podali na Koroško. Zgodnji start iz Ljubljane nam ni vzel energije in pot je med pogovorom hitro minila. V Mežici nas je gostila tekačica Anja Prelogar. Za spremembo se tokrat ni toliko časa vozila do izhodišča za skupni trening. Že prej nas je »strašila«, da v njenih koncih ravnine ni veliko. Zbrali smo pogum in zalet ter se zapodili v klance. Tek navzgor, podobno kot vaje za moč, pripomore k tekaški vzdržljivosti. Tako hitreje napredujemo. Po strmem terenu lahko tečemo manj časa, učinek pa bo podoben, kot če bi po ravnini tekli dlje. Svojo pripravljenost smo preverili na kar nekaj poteh po državi, marsikam se bomo vrnili. Anja nas je na koncu razveselila s torto, s katero smo pridobili nekaj energije.
Do dm teka nas loči dober mesec, kar pomeni, da se program danes začnem bliža koncu. Nekje na sredini pa so skupne priprave (z aprilom potekajo vsak četrtek v osmih krajih po Sloveniji) za vse teka željne dame; na njih bodo zbrane spodbujale tudi izbranke programa danes začnem.
