Pozimi si velikokrat privoščimo čaj. Ta nas pogreje in nam pomaga premagati marsikatero zimsko zdravstveno tegobo. A ker ima vsaka skodelica svojo moč, je to treba poznati, le tako bo terapija s čajem res učinkovita.
- Kamilični čaj je najpriporočljivejši za zunanjo uporabo, saj zdravi okužbe oči in razdraženo kožo. Prav tako je nepogrešljiv pri prebavnih motnjah, pomiri vneto grlo, bolečine v zobu in zdravi vnete dlesni.
- Tri skodelice bezgovega čaja, sladkanega z medom, so priporočljive po obrokih, saj spodbudijo prebavo. Ta čaj prav tako pomaga pri blaženju težav z bronhitisom, protinom, revmatizmom ter učinkovito znižuje povišano telesno temperaturo.
- Metin čaj pomirja želodec, niža telesno temperaturo in blaži bolečine, ki jih povzroča gripa.
- Čaj materine dušice je pravi za pomiritev, pomaga pa tudi proti hripavosti in lajša izkašljevanje.
- Zeleni čaj je bogat s polifenoli, ki so močni antioksidanti in pomagajo v boju z rakavimi obolenji. Pri dietah je zeleni čaj priporočljiv, saj pospešuje metabolizem, poleg tega zmanjšuje verjetnost pojava možganske kapi ter ščiti zobe in dlesni.
- Črni čaj znižuje krvni tlak in varuje srce in krvne žile.
- Čaj iz brusnic vsebuje antibakterijske snovi in preprečuje ter zdravi težave z urinarnimi potmi.
- Tri skodelice hibiskusa na dan so dobre za ustrezen krvni tlak, poleg tega ta čaj vsebuje veliko vitamina C in je močan afrodiziak.
- Žajbelj je priporočljiv za izpiranje grla in ustne votline.
- Šipkov čaj zaradi vitamina C varuje proti prehladom in drugimi virusnimi obolenji.
- Lipov čaj spodbuja znojenje in tako pospešuje izločanje škodljivih snovi iz telesa, obenem pa zagotavlja mirnejši spanec.
