Ženske z Vzhoda so znane po svojem lepem videzu, nežni polti ter negovanem telesu. Temu gre zasluga različnim masažnim tehnikam, s katerimi spretno oblikujejo svojo postavo ter obraz. Izkoristite njihove skrivnosti tudi sami in opazili boste, da so resnično učinkovite. Z masažami lahko pospešite hujšanje, polepšate dele telesa ter koži povrnete sijaj.
Za mehko in nežno kožo
Masaža in nega v enem: na grobo brisačo kanite nekaj kapljic eteričnega olja, denimo sivke. S krožnimi gibi nato masirajte telo od stopal proti vratu. Odstranili boste odmrle celice in si hkrati zagotovili mehko in gladko polt.
Za raven trebuh
Menite, da koža na njem ni dovolj čvrsta? Kitajska tuina masaža, ki preprečuje in zdravi neprijetnosti ob pomoči ročnih tehnik, spodbuja presnovo, stimulira pretok energije skozi telo ter utrdi kožo. Kako si z njo pomagati v predelu trebuhu? Najprej z razprto dlanjo s krožnimi gibi 30-krat v velikih krogih zaokrožite po njem v smeri urinega kazalca, nato pa prav tolikokrat še v nasprotno smer. Pri drugem koraku stisnite dlani v pesti in z njunima zunanjima deloma potujte po trebuhu od sredine proti zunanjemu robu vse dotlej, dokler se koža na njem ne segreje.
Za svežo polt
Gre za obliko obrazne telovadbe. Ko se polt na njem segreje, začno žleze lojnice intenzivneje delovati in koža zato postane bolj čvrsta. Torej: najprej s kazalcem zmasirajte del obraza od korena nosu do spodnjega roba čela proti ušesom. Nato uporabite še palec ter zmasirajte predel od brade proti ušesom. S palcem potujte po robu brade, s kazalcem pa po zgornjemu robu ličnih kosti. Vse ponovite po dvajsetkrat, pri tem pa uporabite toliko kreme, da bodo prsti lepo polzeli po obrazu in koža po masaži ne bo rdeča.
Proti celulitu
Težave s celulitom boste najlažje odpravili z masažno rokavico, ki jo sicer uporabljate za nanos luščila. Tokrat nanjo kanite nekaj kapljic alojinega gela in s krožnimi gibi zmasirajte najbolj kritična področja ter tako spodbudite limfni pretok. Seveda pa bodite dosledni in vztrajni, postopek ponovite vsak dan pred prhanjem in trud bo nedvomno poplačan.
