POLET

Vprašajte trenerja: Kako shujšam s tekom v klanec?

Objavljeno 12. september 2016 16.35 | Posodobljeno 12. september 2016 16.32 | Piše: L. Š.

Veliko novih in veteranskih tekačev spada v enega izmed dveh taborov: tiste, ki se bojijo teka v klanec in gričev in tiste, ki jih sovražijo.

Jasno, že tek po ravnem je velik napor in velika naloga, kaj šele, ko se pot začne strmo vzpenjati, to je po nekaj pretečenih kilometrih težko sprejeti. A če klanci, hribi in griči postanejo del vaše rutine, se boste počutili močnejše, bolj vzdržljive in, najpomembneje, bolj suhe. A prisotna mora biti kombinacija vseh treh.

Celoten članek si lahko preberete na strani Polet. image

Deli s prijatelji