PREDNOSTI

Vegetarijanci so na boljšem

Objavljeno 28. marec 2013 10.00 | Posodobljeno 28. marec 2013 10.00 | Piše: M. F.

Rastlinska hrana zmanjšuje raven slabega holesterola v krvi in niža krvni tlak ter tako ščiti srce in ožilje.

Prehrana, ki ne vsebuje mesa, je srcu in ožilju prijazna.

Vegetarijanci imajo kar 32 odstotkov manjše možnosti, da bi zaradi srčno-žilnih bolezni končali v bolnišnici v primerjavi s tistimi, katerih jedilnik vključuje tudi mesne jedi.

Do tega sklepa so prišli znanstveniki z univerze Oxford na podlagi obsežne raziskave, med katero so spremljali zdravstveno stanje 45.000 posameznikov. Tretjina od njih ni uživala mesa in mesnih izdelkov. Prav ti so imeli v krvi znatno manj slabih maščob in v povprečju nižji krvni tlak.

»Rastlinska hrana zmanjšuje raven slabega holesterola v krvi in niža krvni pritisk. Prav ta dejavnika pa najbolj ogrožata zdravje srčne mišice in krvnih žil,« so zapisali v svojem poročilu.

Deli s prijatelji