Če prav zares potrebujete izgovor ali dva, da boste zanetili ogenj med rjuhami, smo poskrbeli za to. Tokrat ne bomo pisali o minusih, med katerimi so na prvem mestu spolno prenosljive bolezni, ki jih prinaša nezaščiten skok v posteljo, pa tudi neželena nosečnost, osredotočili se bomo na pluse. Poleg tistih najbolj očitnih, to so ljubezen, užitek in želja po naraščaju, so znanstveniki pokazali na številne zdravstvene koristi, ki jih prinaša spolnost. Pa poglejmo.
Preprečuje glavobol
Če seksamo enkrat ali dvakrat na teden, dvignemo raven protiteles za 30 odstotkov, pravijo znanstveniki z univerze Wilkes (ameriška država Pensilvanija), z njimi se imunski sistem bori proti virusom, tudi gripi in prehladu. In še pojasnilo, zakaj je tako: spolno aktivnejši so menda bolj izpostavljeni bakterijam in virusom, posledica pa je višja raven protiteles.
Tudi zdravje srca je boljše: moški v petdesetih letih, ki seksajo vsaj dvakrat na teden, imajo za 45 odstotkov nižje tveganje bolezni srca, pravijo znanstveniki z inštituta za raziskave Nove Anglije (Massachusetts), njihovi kolegi z državne univerze Michigan pa so ugotovili, da imajo ženske, stare 57 in 58 let, ki so spolno aktivne, nižji krvni tlak. Še dobro, visokega namreč povezujejo z boleznimi srca, tudi infarktom.
Seks je tudi protibolečinska terapija, ženske se rade izgovorijo na glavobol, da jim ni treba skočiti med rjuhe, je pogosto slišati, a se zdi, da bi prav s seksom glavobol preprečile. Ko so prostovoljci vseeno izbrali seks, je kar 60 odstotkov tistih, ki trpijo za migreno, poročalo o delnem ali popolnem izboljšanju, sporočajo raziskovalci z nemške univerze v Münstru. Seks namreč sproža endorfine, hormone, zaradi katerih se dobro počutimo, prav ti pa obenem lajšajo bolečino. In nič ni čudnega, da je po seksu spanec boljši, sproščujoč: ob spolnem odnosu se v možganih sprošča koktajl kemikalij, med katerimi sta tudi oksitocin in prolaktin. Prav kombinacija teh dveh pa prispeva k sprostitvi in vas nežno uspava.
Boljši spomin
In še en pomemben koristen stranski učinek seksa je: manj stresa. Raziskovalci s škotske univerze Paisley so ugotovili, da imajo tisti, ki so pred kratkim seksali, nižji krvni tlak med javnim nastopanjem v primerjavi z onimi, ki v zadnjih štirinajstih dnevih niso imeli spolnega odnosa. Raziskovalci domnevajo, da je za to odgovoren oksitocin, ki se sprošča med seksom in na telo vpliva pomirjajoče. In ne le da je zaradi spolnosti stres blažji, zdi se, da ga laže uravnavamo in se z njim spopadamo.
Pogosti spolni odnosi krepijo spomin, zlasti ženski, so dognali znanstveniki s kanadskega vseučilišča McGill, takole sporočajo: ženske, ki so nedavno seksale, so si lažje in bolje zapomnile abstraktne besede. Spolnost naj bi stimulirala razvoj nevronov v tistem delu možganov, ki je rezerviran za učenje in spomin. Kar pomeni, da smo zaradi seksa pametnejši.
In tudi življenje je daljše, tako vsaj sporočajo znanstveniki z univerz v Bristolu in Belfastu, ki so deset let spremljali skoraj tisoč mož, starih od 45 in 49 let: tveganje smrti med moškimi, ki so redno ejakulirali, je bilo nižje kot pri tistih, ki niso. Tudi raziskovalci z univerze Duke so v raziskavi med letoma 1955 in 1980 ugotovili, da je pri moških pogostost odnosov povezana z daljšim življenjem, pri ženskah je bil pomembnejši dejavnik užitek. Ker študija ni proučevala vzroka in posledic, raziskovalci seveda ne morejo z gotovostjo trditi, da zaradi seksa ljudje živijo dlje. A na podlagi vseh dokazanih koristi mirno trdijo: pogost seks zagotovo ne škodi. In še nekaj je jasno: krepi odnos med partnerjema. Kadar smo intimni, se sprošča oksitocin, hormon ljubezni, ki pomaga krepiti romantičnost, nežnost med partnerjema. Tega bo še več, če se po seksu ne boste obrnili stran in zaspali, ampak boste še malo klepetali in se poljubljali.
Namesto fitnesa
Dame bodo zadovoljne s temle podatkom: seks kuri kalorije, torej velja za vadbo: krepi mišice in pospeši utrip srca. Sodeč po študiji iz leta 2013 so moški v 25 minutah pokurili 101 kilokalorijo, ženske v povprečju 69. Premalo, pravite? Bolje malo kot nič. Še vedno vam ostane fitnes. Pa sami presodite, kaj je bolj zabavno.
No, poleg številnih fizičnih koristi ima redna spolnost tudi številne psihične. Študentje, ki so imeli redne spolne odnose, so poročali o večji samozavesti, je pokazala študija z univerze Cornell v New Yorku.
In tudi sreče ter zadovoljstva je več, kaže študija univerze Johns Hopkins iz leta 2014, v kateri so sodelovali ljudje, stari od 58 do 85 let. Pari, ki so redno seksali, zadostovalo je že enkrat na mesec, so poročali o večjem zadovoljstvu v zakonu pa tudi sreči. Nič čudnega: več ko seksate, več bi. Redna spolnost veča libido. Tudi če vam sprva ni do seksa, boste počasi postajali bolj razpoloženi, na dolgi rok pa vam to utegne vrniti željo po spolnosti. In če upoštevate še vse to, kar smo doslej napisali: le zakaj ne bi pogosteje skočili med rjuhe?
| 48-urni žar Raziskovalci s floridske državne univerze so ugotovili, da je vpliv seksa čutiti oziroma opaziti še dva dneva pozneje. Tisti, ki imajo redne spolne odnose (za tiste v 40. in 50. letih starosti to pomeni trikrat na teden), so videti od štiri do sedem let mlajši. Zakaj? Krivi so endorfini, hormoni sreče, ki se sproščajo med seksom, obenem pa prispevajo k boljšemu spancu in tudi blažjemu stresu. No, in če smo videti dobro in mlajši, se tako tudi počutimo, bolj smo samozavestni, srečni, navdušeni. |
