Barva las je genetsko zapisana lastnost. Prav zato je lahko tudi barometer zdravja. Vsaka namreč prinaša zdravstvene nevarnosti, so za Fox News povedali strokovnjaki in svoje trditve tudi razložili.
Blondinke čuvajte vid
Naravne plavolaske imajo po njihovih besedah več možnosti za pojav makularne degeneracije, bolezni, ki ogroža vid in velja v sodobnem svetu za glavnega povzročitelja slepote. Da bi to preprečile, morajo uživati čim več živil, bogatih z luteinom in zeaksantinom. Z obema bogati so zelje, špinača, fižol in grah. »Vsak dan bi morale zaužiti vsaj eno skodelico zelene zelenjave,« svetujejo strokovnjaki z inštituta za zdravje oči iz New Yorka.
Rjavolaskam primanjkuje železa
Njihovi lasje so praviloma debelejši kot lasje plavolask in rdečelask, je pa njihovo število. Pogosto jih muči izpadanje las in druge težave, ki jih povzroča pomanjkanje železa. Da bi se temu izognile, morajo pogosteje uživati polnovredna žita, meso, jajca, fižol in suho sadje. Vsi so dobri viri omenjenega elementa. Ker imajo v koži več melanina kot plavolaske, sicer ne potrebujejo tolikšne zaščite pred soncem, je pa res, da melanin zavira delovanje jeter pri izločanju strupenih snovi iz telesa. Rjavolaskam se zato priporoča zaužitje vsaj 75 mg vitamina C dnevno, saj ta pospešuje delovanje jeter.
Rdečelaske podvržene parkinsonovi bolezni
Nedavno izvedena raziskava na univerzi Harvard je odkrila, da je pri rdečelaskah kar za 90 odstotkov večja verjetnost pojava parkinsonove bolezni kot pri drugih ženskah. Znanstveniki verjamejo, da je za to odgovoren specifični gen, ki jim zagotavlja rdeče lase, za preventivo pa vsem, ki ga imajo, priporočajo uživanje vsaj 400 mikrogramov folne kisline dnevno.
Črnolaske, pozor s hormoni!
Ena od zdravstvenih težav, ki muči črnolaske, je neuravnoteženo delovanje spolnih hormonov, kar se lahko izraža v nepravilnem delovanju jajčnikov, polipih na maternici in prezgodnjim nastopom menopavze. V neki meri je hormone mogoče uravnavati s prehrano: ta naj bo bogata z beljakovinami, folno kislino, vitamini kompleksa B, vitaminom C ter z elementi, kot so mangan, cink, magnezij, selen in kalij. Vsi ti uravnavajo delovanje žlez z notranjim izločanjem ter tako vplivajo na nastajanje in pretok hormonov.